Как привести тело в порядок после кесарева сечения: советы мам
Чем занимаетесь после кесарево, чтобы привести тело в порядок? У меня до беременности была лишняя 15, опять к ней вернулась) Онлайн тренировки думаю купить, только у кого не знаю. С кем занимаетесь?
Комментарии
@luki4eva777 а вот выше я написала девушке примеры вопросов к нему. Он может выстроить и меню, и даже можно сказать, что есть у вас из ингредиентов, а он скажет, что из этого оптимально в данный момент приготовить. Он помог мне осознать, что в моей жизни мало белка, а именно он удовлетворяет голод и ещё меньше сложных углеводов, то, что я считала сложными углеводами, по факту ими не являлось .поэтому я быстро чувствовала голод после еды
Подруга после КС не могла тренироватся, доктор сказал только после 6 месяцев. И она купила "дофаминовые шаги " отлично сбросила
Я просто гуляла с ребенком два раза в день по три часа и ела какую-то низкокалорийнуб фигню. Тогда популярно было на диете сидеть при ГВ. Минус 25 за полтора месяца. Думаю, если нормально питаться в том же режиме прогулок, то будет -15 как раз