Как похудеть на 20 кг за 5 месяцев: личный результат
Моё утро и у моих девочек в группе👌🏻😘
Жду пару результатов, чтоб с вами поделиться
Наконец то кто то разрешил поделиться отзывом в виде фото
-20 кг за 5 месяцев💪🏻
Моё утро и у моих девочек в группе👌🏻😘
Жду пару результатов, чтоб с вами поделиться
Наконец то кто то разрешил поделиться отзывом в виде фото
-20 кг за 5 месяцев💪🏻
umm Amaliya💕·
Диан ,а как ты думаешь ,когда вес большой ,допустим лишних 20кг точно
Если ли смысл ходить на силовые,или лучше сначала питанием и ходьбой скинуть большую часть и потом зал
☆𝔇𝔦𝔞𝔫𝔞☆··
Мама двоих (6 лет, 8 лет)
Да я считаю что лучше скинуть кг 10-15 потом только в зал
Главное чтоб качественное похудение было, с добором белка, не скоростное чтоб кожа успевала подсобраться так скажем, следить за питьем
Потому что если не наладить связь с холодильником, могут быть жесткие срывы, так как зал, кардио поднимает аппетит
Ты должна уметь совладать со всем этим
Так же я видела полных девушек в зале, им очень не легко
umm Amaliya💕··
спасибо большое 💜
iiii·
Мама двоих (4 года, 6 лет)
Это овсяноблин на Первой фотке?😍
☆𝔇𝔦𝔞𝔫𝔞☆··
Мама двоих (6 лет, 8 лет)
нет, просто омлет))
ᎮαᎿɤųℓɤα🕊·
Мне кажется пора обратно в группу
А то мое питание уходит не в то русло 😂
☆𝔇𝔦𝔞𝔫𝔞☆··
Мама двоих (6 лет, 8 лет)
идем, как раз февраль начинается и пора готовится к весне лету👌🏻😏
ᎮαᎿɤųℓɤα🕊··
в Рамадан боюсь я туда 😂
☆𝔇𝔦𝔞𝔫𝔞☆··
Мама двоих (6 лет, 8 лет)
а ты не бойся🤣 наоборот лучше и легче