Как похудеть на 20 кг за 5 месяцев: личный результат
Моё утро и у моих девочек в группе👌🏻😘
Жду пару результатов, чтоб с вами поделиться
Наконец то кто то разрешил поделиться отзывом в виде фото
-20 кг за 5 месяцев💪🏻
Комментарии
umm Amaliya💕Мама троих детей
Диан ,а как ты думаешь ,когда вес большой ,допустим лишних 20кг точно
Если ли смысл ходить на силовые,или лучше сначала питанием и ходьбой скинуть большую часть и потом зал
☆𝔇𝔦𝔞𝔫𝔞☆Мама двоих (6 лет, 8 лет)
Да я считаю что лучше скинуть кг 10-15 потом только в зал
Главное чтоб качественное похудение было, с добором белка, не скоростное чтоб кожа успевала подсобраться так скажем, следить за питьем
Потому что если не наладить связь с холодильником, могут быть жесткие срывы, так как зал, кардио поднимает аппетит
Ты должна уметь совладать со всем этим
Так же я видела полных девушек в зале, им очень не легко
Читайте также
Могу поделиться этой книгой в эл.виде
Могу поделиться этой книгой в эл.виде
Отдых с малышом: стресс для ребёнка?
Девочки, оставили бы вы малыша (6-7 месяцев) с родителями,чтобы отдохнуть где-нибудь неделю с мужем? Если уже был такой опыт, поделитесь🙏🏼 насколько это стрессово для ребенка?
Какие книги вы посоветуете к обязательному прочтению?
Поделитесь книгами которые вас зацепили и прям очень посоветуете к прочтению?)
Без заголовка
Как назвать сына я всю голову сломала, никакие имена не нравятся Поделитесь именами только не такими заезженными как щас называют всех
Какие находки с ВБ помогут создать уют в доме?
Давайте поделимся находками с вб для дома🥰 Хочу большего уюта и мне не хватает всяких приколюх, кидайте все! От штор до мелочевки😊
ᎮαᎿɤųℓɤα🕊·Мама двоих (5 лет, 9 лет)
Мне кажется пора обратно в группу
А то мое питание уходит не в то русло 😂
·Ответить