Постоянное чувство голода и тяга к сладкому после родов: как справиться?

Пересмотрите свое питание, возможно белка и жиров не добираете, отсюда постоянный голод и тяга перебить его сладким

В начале гв у меня всегда так. Оба раза. Аппетит ужас. Но я по мучному больше отрываюсь.

В полгода детей начинаю по тихоньку уже менять питание, худеть) после первых родов было конечно легче, сейчас вообще вес не уходит. Хотя я поменяла питание🤷🏻‍♀️

У меня так, когда с поджелудочной/желудком проблемы начинаются

А я ела курицу, 😅натру её аджикой и в рукав. С неё жира на течёт я туда макаю лаваш и с кетчупом 😅😅😅 весь жир ела я. Дочка ножку съест, муж вторую на след день курицы нет 😅 он говорит ты как лисичка эти курицы заглатывала. Ну а вообще сладкое конечно тоже ела. Меня только из-за этого утомляло гв что надо кушать часто и сладкое в обычной жизни я вообще не ем. А тут тоже до трясучки.

Сестра!!!!!! Я тоже аж дурею как сладкого хочу. Всем пить охота как только ребёнок на груди , а я сразу есть хочу , я уже 5 кг набрала 😭

Еште больше белка и сложных углеводов - дольше чувство сытости, уберите перекусы лишние, полноценные приемы пищи должеы быть

Добирать норму белка, когда была на гв, как только стала следить за количеством белка в рационе, на сладкое перестало тянуть..

Да камон, у вас стресс еще и гормоны и организм в шоке от происходящего, просто ищет понятные пути восстановления. Думаю пройдет само👌

Я ела как слон после родов 😁 я помню как проснулась в первое утро после родов и пошла в столовую на завтрак, я двойную порцию съела

На гв постоянно еда сладкое, первые 3-5 месяцев

Нехватка энергии чтоли или психологический аспект, не знаю)

Но не ограничивала в этот период себя

Сдайте анализ на всякий случай, чтобы исключить заболевания

Я до 3х мес можно сказать вообще ничего не ела толком, не хотела. А в 3 мес начался жор)) ем всегда, причем сбалансированной еды хватает не на долго)но я не набираю вес, он так же сбрасывается даже с учетом жора. Смотрите по себе, если вам комфортно и вес не набирается то тоже ешьте когда и как и сколько хотите))

Что едите? Белок в каждый прием пищи присутствует в достаточном количестве?

Тоже так, пришла этот тест глюкозный сдавать, измерили Сахар был вроде 5,4 и с сыном поставили гсд, но датчик не вешали, сама мерила несколько раз в день, и при диете Сахар сильно низкий был, если как обычно питалась то все ок. И тоже если что-то сладкое не съем Аш голова кружится, но стараюсь себя сдерживать и есть фрукты вместо шоколадки

Пересмотрите свое питание, возможно белка и жиров не добираете, отсюда постоянный голод и тяга перебить его сладким

Сладкое ем сколько влезет. Все равно гв сжигает кучу калорий. Когда бросаю кормить, возвращаюсь к нормальному питанию.