Мелатонин для сна: можно ли принимать без врача и какие побочки?
Можно ли Мелатонин принимать без назначения врача, самой просто начать пить ? И как он действует на вас , кто его принимает ? Есть ли побочки или тем кто не подошло? Прям с ним спите по ночам хорошо ? А днем не клонит в сон?
Я сто раз просыпаюсь ночью , могу в туалет , или просто так. Потом сложно уснуть особенно под утро. Хочется лечь вечером и проснуться часов в 10 утра , в выходной, твою дивизию 😕😕😕
А еще я прочитала что его нельзя при проблемах с сердцем. А мне кардиологи ставят наджелудочковую тахикардию. У меня частенько херачит она.
Комментарии
Тоже слышала не от одного человека про эту смесь 👌🏼и если это нервное у вас , то точно поможет ! Но я что-то боюсь эту смесь гремучую пить , вдруг траванусь(нет)😆 но все равно . 😆
Вы прям каждый бутылек вылили в общак? И тупо перемешали ? Воду не надо добавить? 🙈
@ayakovka да ,все 4 флакончика вылила в кружку ,перемешала и шприцом обратно разлила по этим же флакончикам .Воду не добавляла .Храню в холодильнике.
Перед сном 1 чайн.ложку в пол стакана воды и выпиваю .
Читала, что ещё пятый компонент добавляют -корвалол.Но аптекарша мне сказала его не добавлять в эту смесь .
Можно, но у меня с утра голова болит от него и сонное состояние
Он работает часа 2, ночью все равно будешь просыпаться
От этого обычно ад прописывают
@alinkeyy, ад не варик. Получается мелатонин бесполезен мне , я до подушки дошла и улетела ))))
@ayakovka, понимаю тебя, сама не знаю когда последний раз спала с ночи до утра
Всегда просыпаюсь
Мелатонин как раз для быстрого засыпания, но на качество сна не влияет
Если вы просыпаетесь ночью, то так и будете просыпаться
Пила и я и ребенок
Тогда мне он бесполезен он да получается (( бля . Ад не хочу , точно не вариант
@ayakovka я пью тералиджен, единственное, что мне помогло наладить сон, но это рецептурный препарат, советовать не буду
Надо решать проблему , а не глушить , если просыпаетесь часто и не можете уснуть надо рассмотреть свой режим , а таблетки оставьте на потом и тем более есть противопоказание. С таблетками всегда так , что-то лечишь , а что то наоборот
Я наладила режим и сон с этим средством ссылка там магний и психобиотик который расслабляет на уровне кишечника (как пробиотик) , за час до сна, один стик и кайф… утром встаю в 7 без будильника, днем в сон не клонит, побочек ноль! И детям даю по половинке, чтобы не лунатил старший и младший по 10 раз не вставал попить поссять 😅
Пила.
Это не снотворное, от которого вырубает. Это гормон, который итак есть в нашем организме. Если вы выпьете Мелатонин и пойдёте гулять, развлекаться, вы не уснёте.
Если выпить лечь в кровать, то уснёте легче, чем обычно. Я пила при периодах бессонницы, пила по два – три дня.
Он не работает по 10 часов если бы выпить его перед сном, это не значит что вы не проснетесь в 5 утра
Самое интересное, что засыпаю я на раз-два ))) но вот по ночам могу и пойти чай попить )) и с 5 утра не спать 🤪
Мне помогает крепче спать чай с ромашкой и валемидин (успокоительное с кааааааапелькой димедрола)
Я пила мелатонин, отлично засыпаешь и просыпаешься полноценно выспавшейся
Он для того чтоб качественно спать, уходить в глубокий сон
Нет , мелатонин не так безопасен как его многие малюют . За границей он строго по рецепту продается .
Сироп выше - тоже странный . Он вырубает на раз , но не влияет на качество сна . Но в составе значит не все указано . Тк то что указано в составе- не вырубает так .
Спасибо ) Я не уверена , что мне можно мелатонин , по кардиологии не норм.
Я купила себе без назначения врача, пить не начала. Мне посоветовали за час до сна валерьянку пить. Начала засыпать...
Кстати , забыла про Валеру 👌🏼спасибо . Её тоже попробую для начала . Не исключаю что это нервное
У меня так было, когда я лишнего спала. Позже лечь, раньше вставать может попробовать 🤪
Лишнего точно не сплю. Меня в 9 уже рубит иногда. Ложусь в 22-23.
Я тоже могу сто раз просыпаться за ночь.Или особенно могу проснуться в 5 утра ,а будильник заведен на 7 утра ,и тупо не спать эти два часа .Днём естественно готова уснуть хоть где и хоть в какой позе .Ну и мигрень обеспечена на целый день .
Купила валерьянку,пустырник ,пион ,боярышник .В одном флаконе все смешала ,буду пить на ночь по чайной ложке .Но очень сомневаюсь.
Я думаю это нервное.Сама ищу таблетку от нервов .