Можно ли пить магний при грудном вскармливании?

👋Девчата, кто-нибудь пьет магний при гв?

Ужасно крутит ноги к вечеру, понимаю, что от его нехватки как в беременность.

Но смущает в противопоказаниях пункт о гв☹️