Идеальный завтрак: рецепт сбалансированного круассана с форелью

Привет, девчонки

Всеми любимый завтрак с круассаном

Круассан 50 г - 180 ккал

Сыр твердый 15 г ~50 ккал

Форель соленая 35 г~ 40 ккал

Рукола ~ 0 ккал

Яйцо отварное ~ 70 ккал

Получается всего около 340 ккал

Когда добавили яйцо сделали более сбалансировано по белку.

Желаю всем приятного завтрака и отличного настроения на выходные 🫶🏻