Как провести утреннюю тренировку в 5 утра: личный опыт мамы
Доброе утро ☀️
Вчера был день моей тренировки, но я ее не провела и решила спать, чтобы рано утром встать и провести . Проснулась я в 5 утра , совершила намазы , поставила варить нут для арабского завтрака и начала свою 40 минутную тренировку, перед этим позавтракав конечно же😹 иначе не было бы сил у меня. Утром она дается очень тяжело поэтому впредь пропускать больше не буду 🏋️♀️📈ставлю галочку ☑️
Комментарии
Дорогие девочки, поставьте пожалуйста лайк, именно на комментарий, sh_magomedazizova, очень хочу выиграть, так как самого начала шла первая, не хочется проигрывать именно в конце, 25 числа будет стоп, хочу очень свитер этот🥹❤️спасибо каждой и простите за беспокойство ❣️
ссылка
sh_magomedazizova
Мальчик не ест, что делать?
Девочки, у мальчика соревнования. И сутки ничего не кушать. Утром сегодня ел и всё. Завтра контрольное взвешивание и можно перекусить.
Не могу заставить хоть чуть перекусить. Утром тренировки, в обед школа и вечером тренировки были.
Это же не норм? Мне не спокойно.
Где жена?
Тренировка 714
Найдите его жену
Тренировка 230
Найдите жену этого мужчины
Тренировка 259
Найдите жениху его невесту)
Как похудеть без спортзала и таблеток: история успеха мамы
Девочки, все стеснялась этого поста, но Я так собой горжусь. Смогла похудеть, без применения таблеток, спорт зала. Только питание и домашние тренировки. Если честно, стеснялась в большом весе идти в спортзал, теперь мечтаю с января начать посещать тренировки.
А какой бывает арабский завтрак ?