Какой магний выбрать для улучшения сна: советы мам
Помогите уснуть хочу спать 🥱 не могу 😭какой магний посоветуете ?
Комментарии
@gia.2026, @shamsummibr я если честно не знала 🥲. Моему супругу порекомендовал врач остеопат. Сказал вроде, что он безвреден, так как на растительной основе
На самом деле очень сложно найти норм действующий магний. Разные виды пробовала. Мало что помогало.
Сейчас ультрамаг пью. Отличный эффект. И сестра похвалила. И много хороших отзывов слышала
@fati2707, @tsunami_sushi, Девочки мелотанин это гормон, тем кому он не показан если начать пить, он может вызвать побочки и не самые приятные последствия.
Можно попробовать магний ХОРОШИЙ ОТ ПРОФ БРЕНДОВ…. + л теанин+ Ашваганда… 8 лет страдаю бессонницей и редко пью мелотанин) достаточно две таблетки хорошего магния + л теанин 400мг и всееее часик полтора ты расслабляешься ощущаешь бархат по телу и идешь спать сладким сном
Умножаю. Так спокойно пьют и рекомендуют всем подряд мелатонин((
Магний если правильную форму себе подходящую найти, очень даже эффективный
Магний вообще не помогает мне только если мелотанин пить
Мелатонин в аптеке. Стоит 300₽. Выпила и через минут 10 магия 😀
Я разные пробовала, подошла форма магния оротат. Взяла от витамир в аптеке. Мне понравился эффект