Сонный паралич у мамы в декрете: что делать, если страшно ночью?

Надеюсь и у меня это пройдет

Да режим есть, я с ребёнком ложусь спать, бывает и днем с ней посплю. И стресса как такового нету. Бывает раздражаюсь иногда из-за усталости.

@mari_t., усталость накапливается, от усталости стресс для организма.

Дочка когда была младше, я решила поспать в обед и не могла проснуться, сон во сне был. Сначала просто страшный сон был и когда я поняла, что это сон, начала пытаться проснуться. Проснулась. Но спустя время поняла, что это дальше сон снится. Опять начала пытаться проснуться. Проснулась. Но понимаю, что опять дичь какая-то творится и в реальности такого не бывает. В общем, дальше уже щипала себя во сне, чтоб понять проснулась я или нет 😅 и кричала, чтоб проснуться, кое как проснулась в итоге. Тогда у дочки капризы были и я прям устала

Тонкому плану?

Да, с маленьким ребёнком обычно так и бывает, и устаешь и не высыпаешься 😁

Мне такого не нужно, хочу уже перестать бояться и нормально спать 😁🥲

И как справляетесь?

@mari_t., ну, отдыхом

Ой для меня он будто вечность длится. И кроме страха и паники, я ничего не могу сделать, кое как просыпаюсь и встаю, включаю свет, успокаиваюсь, пью воду, сижу минут 20 так, и потом с молитвой засыпаю.

Да да, вот если перевернуться то бывает помогает, а бывает опять же проваливаюсь, но в основном как отхожу от этого, встаю, включаю свет, успокаиваюсь, пью воду, или отвлекаюсь, начинаю что-то делать, боюсь засыпать, но потом с молитвой засыпаю все равно.

@mari_t., ну да)но вы все равно попробуйте как написала вам, кажется странным, но помочь должно. Отдыхайте больше, меньше думайте про это. Бояться не нужно, это всего лишь фаза сна, хоть и неприятная. Я помню мне интересны были осознанные сны, я читала книги, когда это началось все. Ходила там по комнате своей, то чайник пыталась включить, а он не включался)) один раз сквозь дверь как-то пыталась пройти и в ушах так звенеть начало в этот момент, ну и когда пытаешься резко проснуться, чувствуешь как будто обратно тебя в тело затягивает, ощущения оч странные конечно) стремно когда существа какие-то есть, я из-за этого прекратила

@maria99998 Поняла вас. Спасибо что поделились опытом 🫶🤍

@ummfadi Спасибо вам за советы, и за то что поделились опытом 🤍🤗. Постараюсь все выполнять, надеюсь справлюсь с этим состоянием, и надеюсь что это перестанет меня беспокоить 🙏.

@irisi, ни один Священнослужитель не отрицает наличие Бесов .

@mari_t., наоборот нельзя верить в мистику, чтоб не было еще и глюков. Нет ни одного доказательства паранормального. Посмотрите подкасты с опровержениями и будет вам спокойствие

И больше не беспокоило вас? Когда это со мной первый раз произошло, я толком и не поняла, и думала что это просто страшный сон.

@mari_t., нее у меня только один раз было

@mari_t. Сначала тоже пугало очень, потом почитала и поняла что это не опасно и я не сошла с ума😁

Когда это происходит сараюсь не паниковать, начинаю про себя считать и пытаюсь пошевелить пальцами. И ещё заметила что когда на животе сплю, то такого не бывает. Ну и происходит это чаще всего когда мало сплю или сильно нервничаю.

@tekila909 Но вот дело в том что, я практически не нервничаю, у нас все хорошо, и со сном у меня все отлично, ниже девушке отвечала, что могу уснуть с ребёнком в 21:30, максимум сижу до 23:30, с мужем мы практически не ссоримся, бывают какие-то недопонимания, но чтобы нервничать и плакать, такого нет.

Не понимаю с чем связано, если и с нервами и с режимом у меня все в порядке.

Я вообще паникёрша, поэтому во время этого паралича я не могу не паниковать, тем более это часто начало со мной происходить 🥺😭

@mari_t. Так сложно понять из-за чего конкретно это, причиной могут быть вредные привычки, заболевания, побочное действие лекарств и т.д. Если происходит часто и вас это беспокоит,то лучше стоит обратиться к специалисту

Вот почитала, сразу как девушка выше написало, вроде и не должно быть страшно 🥲 но, это страшно..

@mari_t., как это не страшно, в моменте когда это происходит очень страшно😬

@alina_rizel Не, я имела ввиду что вроде читаешь и последствий от этого нет, и не нужно пугаться, типа это само проходит.

Но да, согласна с вами, это очень страшно в моменте, особенно когда чувствуешь посторонний взгляд или звуки какие-то и не можешь пошевелиться. Это ужасно страшно 😭

А у вас бывало такое?

@mari_t.,

А вы дыхание рядом слышите?

Или образы видите в это время?

@ta..ha Скорее слышу , чем вижу, но и бывает так что-то да привидится. Страшно очень бывает.