Что делать, если после ночной смены пропал сон?
Отработала ночную смену , днем не ложилась еще спать , а вечером пропал сон. Без сна 1,5 сутки , а сон не идет. Это что такое??? Я думала буду валиться с ног.
Отработала ночную смену , днем не ложилась еще спать , а вечером пропал сон. Без сна 1,5 сутки , а сон не идет. Это что такое??? Я думала буду валиться с ног.
Ani·
Мама двоих (7 лет, 16 лет)
Это усталость , но не физическая. Мозг перегружен и не может расслабиться .
ailyn_1996··
Мама двоих (1 год, 4 года)
Вот как бы поспать, а то завтра на работу (((
Ani··
Мама двоих (7 лет, 16 лет)
@irina_bagaturova95 я тоже встала вчера в 12 часов дня и ещё не спала . Собственно так же в ауе , как и вы.
В душ теплый сходите минут на 15 , а потом пробуйте уснуть без сидения в телефоне.
Анжелика·
Мама двоих (7 лет, 9 лет)
Это перегул) Организм понял, что ему нужно бодрствовать и выдал вам большую порцию кортизола, который и держит вас на ногах
Эля·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Перебодрствовали, ужасное состояние, надо лечь и пытаться заснуть(( после длительной поездки такое бывало, когда больше суток не спала, очень тяжело потом.
Ирина·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Ромашка
Пиво 0
Шишки хмеля из аптеки(вырубает сразу,но они очень мерзкие на вкус)
Снежинка ❄❄❄··
Мама двоих (младенец)
не хочется алкоголь, я же кормлю
Ирина··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
БЕЗАЛКОГОЛЬНОЕ конечно же)))
На гв можно. Ну или шишки хмеля из аптеки,но они противные
Снежинка ❄❄❄··
Мама двоих (младенец)
и в тоже время есть в, моём окружении мамы которые рано ложатся и встают)
Маргарита·
Мама сына (9 лет)
Как ваш стажировочный день?
Лилия·
Мама двоих (4 года, 7 лет)
Заканчивайте с таким режимом , иначе потом смс писать уже с больничной койки будите .
Организм от перенапряжения , даёт такой сбой