Рецепт белкового салата с курицей и тунцом для мам
Я и салаты ван лаф🫶🏻🤣
Нашла новенький очень вкусный, ну и конечно по белку суточная норма👌🏻
Отварное куриное филе
Огурцы
Яйцо
Тунец (по желанию)
Консервированная кукуруза
Сверху сыр на терке
Слоями выложить на тарелку, заправка греческий йогурт 2% (Teos) и смешать с соевым соусом (отличная заправка так же на шаурму)
Если не удобно слоями в принципе можно и смешать👌🏻
iiiiii·
Мама дочки (8 лет)
Теос сметаной можно заменить?
Tim❤️··
Мама двоих (5 лет, 8 лет)
10-15процентной
☆𝔇𝔦𝔞𝔫𝔞☆··
Мама двоих (6 лет, 8 лет)
да конечно, более 15% я не беру
но учитывайте граммы
так как сыр/желток/сметана там жиры чуть подскочить могут
Можно так же не слоями, а просто смешать))