Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
☆𝔇𝔦𝔞𝔫𝔞☆
☆𝔇𝔦𝔞𝔫𝔞☆
Мама двоих (6 лет, 8 лет)

Рецепт белкового салата с курицей и тунцом для мам

1 из 2

Я и салаты ван лаф🫶🏻🤣

Нашла новенький очень вкусный, ну и конечно по белку суточная норма👌🏻

Отварное куриное филе

Огурцы

Яйцо

Тунец (по желанию)

Консервированная кукуруза

Сверху сыр на терке

Слоями выложить на тарелку, заправка греческий йогурт 2% (Teos) и смешать с соевым соусом (отличная заправка так же на шаурму)

Если не удобно слоями в принципе можно и смешать👌🏻

3

Комментарии

ruslanovna05

iiiiiiМама дочки (8 лет)

Теос сметаной можно заменить?

Ответить

naya__

Tim❤️Мама двоих (5 лет, 8 лет)

10-15процентной

Ответить

diana.salamova

☆𝔇𝔦𝔞𝔫𝔞☆Мама двоих (6 лет, 8 лет)

да конечно, более 15% я не беру

но учитывайте граммы

так как сыр/желток/сметана там жиры чуть подскочить могут

Можно так же не слоями, а просто смешать))

Ответить

Как быстро приготовить торт для ленивых?

Торт для ленивых, муж сделал минут за 10 наверное все про все. Обычное печенье вымочил в кофе. Сметану смешал с варёной сгущёнкой. В форму сначала печенье вымоченное, потом слой крема, снова печенье, крем, где то там слой банана ещё, ну и так слоями пока не кончились печеньки и крем и в холодильник. Вкусный, сочный, мягкий получился.

Поделитесь любимыми рецептами майонезных салатов,захотелось 🐷 Вот мой любимый «царский»: Слой варёного куриного филе…

Поделитесь любимыми рецептами майонезных салатов,захотелось 🐷 Вот мой любимый «царский»: Слой варёного куриного филе Слой вареного картофеля на крупной терке Слой обжаренных шампиньонов с луком Слой вареных белков на крупной терке Между слоями промазать майонезом,слои повторить два раза.Сверху натереть желток и можно добавить укроп)Муж обожает этот салат)

Цезарь из заправки: первый опыт, вкусно ли?

Приготовила впервые «Цезарь» Заправку купила , что-то мне стало лень делать самой . Ну мне не с чем сравнивать ( имею ввиду про заправку ) Мне понравилось 🤤 вкусненько получилось 👌🏻 Ужин сегодня такой 🤤 манты и цезарь