желудок имеет свойство растягиваться и сужаться . Когда мы много едим он растягивается. Жировые клетки , адипоциты как шарик , они никуда не деваются , просто наполняются как шарик и сдуваются при потере веса . Надо кушать белок , овощи и сложные углеводы . Тогда адипоциты начнут сдуваться и жир уходить . При диете резкой , теряется мышечная масса , при умеренном соблюдении ПП , нормальном количестве белка , начинают сдуваться . Вот такая схема
Я после 3 родов на ищи скидывала и приходила в свой вес 52 кг в роддом уходила 80 край .потом одна ебнут я гиня прогестерон прописала и меня разнесло по стенам после этого тяжело вообще худеть
Счастье Рядом ·
Счастье Рядом ·
Вес не напрягает рост 172 но цифры убивают,😭 фартук есть после кс подбородок весит
Aidana·
Гормоны не проверяли?
Aidana··
@sabina050792, в что может влиять? Я например, не была такой абжорой 😩. Дефициты стараюсь восполнять, следить.
Сабина··
Мама четверых детей
желудок имеет свойство растягиваться и сужаться . Когда мы много едим он растягивается. Жировые клетки , адипоциты как шарик , они никуда не деваются , просто наполняются как шарик и сдуваются при потере веса . Надо кушать белок , овощи и сложные углеводы . Тогда адипоциты начнут сдуваться и жир уходить . При диете резкой , теряется мышечная масса , при умеренном соблюдении ПП , нормальном количестве белка , начинают сдуваться . Вот такая схема
Aidana··
спасибо 🙌❤️!
Сабина·
Мама четверых детей
Быстро опасно, вес вернется . Постепенно урежьте потребляемые порции , через месяц уже увидите результат. При вашем росте вот такой расчет
Счастье Рядом ··
Благодарю
Счастье Рядом ·
Нужно взять себя в руки уже в зеркало смотреться больно дай Бог следующий пост выложи с меньшим весом 🤲
КБК··
Мама сына-младенца
Тоже самое почувствовала неделю назад, не могла смотреть на себя. И утром начала
КБК·
Мама сына-младенца
Начала неделю назад, вроде меньше становлюсь. Перестала есть сладкое и жирное. И пить 3-4 л волы
Счастье Рядом ·
Я после 3 родов на ищи скидывала и приходила в свой вес 52 кг в роддом уходила 80 край .потом одна ебнут я гиня прогестерон прописала и меня разнесло по стенам после этого тяжело вообще худеть