Мама дочки (1 год)

Почему вес растет при ГВ и как похудеть после родов

Девочки, вопрос к тем, кто худеет.

. До беременности, а точнее в 25 лет. Это за 5 лет до родов. Я спокойно скинула 9 кг за 2.5 месяца. Это был подсчёт кбжу и немного спорта в домашних условиях, позволяла себе раз в неделю расслабиться и есть всё, что угодно, даже минимум алкоголя. Я очень много скинула после рождения, вес был на 10 кг меньше до беременного. Но когда кормила грудью вес рос не по дням, а по часам. Набрала 15 кг за год на гв. Сейчас ем в меру, исключила сладкое, мучное редко. Питаюсь сбалансированно, но вес прёт вверх. Может кто, что посоветует. Может анализы какие нибудь сдать необходимо?

Похудение после родов Грудное вскармливание Набор веса

@katya.skugar не буду спорить, но скажу одно. У всех организм разный, и если есть какая-то проблема в организме, и дефицит калорий не поможет. Видимо вы с таким не сталкивались. Поэтому комментарий ваш вообще не в тему, к данной проблеме.

23.01.2026Ответить

Екатерина СударьМама двоих (12 лет, 14 лет)

@grigoryeva94, я как раз сталкивалась)) поэтому и пишу

Высчитывала по программе свой дефицит и по нему питалась строго, вес хоть в верх и не шел, но и не снижался, хотя как мне казалось, питалась так же, как раньше на похудение.

Потом путем экспериментов подобрала себе другое питание, с другим составом ( больше белка, меньше углей), добавила спорт и вес пошел вниз

Организм у всех разный, состав тела, потребность организма, расход энергии отсюда и разный дефицит. Неправильный подсчет только если🤷🏻‍♀️ по разным причинам может быть разный аппетит и может казаться, что ничего не едите, всегда голодная, жидкость может задерживаться в организме или отеки накапливать, в том числе из-за неправильного питания

Эндокринолог не помешает, но там не будет волшебной таблетки 🤷🏻‍♀️ лишний вес-это всегда следствие профицитного питания

24.01.2026Ответить

Девочки, делитесь кто сколько набрал за беременность? Чет я вообще в замешательстве.. Когда узнала что беременна весила…

Девочки, делитесь кто сколько набрал за беременность? Чет я вообще в замешательстве.. Когда узнала что беременна весила 58 кг На учет встала 60 кг Сейчас 62 вешу… Сегодня идти на прием, мне пиз&ец 🥲 P.S ДЕВОЧКИ ПОСТ О ТОМ ЧТО Я МАЛО НАБРАЛА, а не наоборот много!! Я по этому и переживаю..А почему я написала что мне «пи…» потому что мой гинеколог меня ругает за то что я вес не набираю нормально.

Сколько я набрала за беременность?

Сколько вы набрали кг за беременность? Вась до беременности 57, потом скинула до 55, сейчас 60. Это же норм?

Как похудеть после родов

Красотки ! ❤ Многие последнее время стали делиться своими результатами , как они приходят в форму после родов . Настал тот день , когда я тоже решилась🙈 Скажу честно ! Очень сложно показать себя до , когда всю жизнь ты был в форме , а после родов ты увеличился на 28 кг , потом скинул почти все , а после вторых на 30… Сказать , что я была в шоке - это ничего не сказать 🙈 Я отказалась от булок , шоколада, сладкого … Но вес настойчиво стоял на отметке + 13 кг. Это 4-5 фото . Первые фото , это я после родов. И я поняла , что все ! Отпуск был запланирован и оплачен, хотелось быть той Катей , которая была все 30 лет до ))) С апреля я начала активно браться за себя , дефицит ккал , спорт , подсчет кбжу, массаж. И вот на весах 56/57 кг. Я смогла ! Начала писать пост , последний в ленте 😄💔

60 кг во 2 триместре - много набрала? Как вес контролировать?

Сегодня взвесилась. 60 кг 😱 только 2 триместр наступил а я уже как бегемот? Летом так старательно скинула, была 55-56 скинула до 52. За 18 недель беременности набрала 8 кг 🤦🏻 ♀ 🤦🏻 ♀ 🤦🏻 ♀ И только недавно прошел токсикоз, аппетит эти дни оооочень хороший) да если не поем хорошо, будто желудок сосет… Как теперь следить за весом?