Как найти мотивацию для похудения и отказа от сладкого
Инсулин два раза высшее
Жирная я
Ужасно выгляжу
Живот торчит бока торчат
Второй подбородок
Где взять силы воли ???
Пожалуйста скажите как вы похудели
Не могу я без сладкого вот прямо не могу блин 😭😭😭😭😭😭😭
Где взять мотивацию ‼️‼️😭😭😭😭
Я себя ненавижу
Комментарии
Сладкое заменила на финики ,отказалась от жареного ,жирного ,печеного ,все что о с майонезом ,газировка .Ем мясо не жирное,овощи ,финики в не большом количестве, орехи , творог ( яйца не переношу даже на вид ,а их тоже можно я) . Гречку на воде.
Я б так не смогла 🤣 Ма Ша Аллах|
Если сладкое уменьшила раз в 20 порции , раньше ни одной конфеты в доме не оставляла 😂то совсем не есть жареное и тд не смогла бы , уж очень люблю жареную картоху / стейки и тд 😂 финики хоть убей в рот не лезут , какой только не брала сорт , не могу себя заставить их есть , максимум 1 шт с молоком и всё
Хах🤣🤣 я так на Финики перешла, набрала еще 2-3 кг
Тут дело в инсулине
Если автор все перепробовал, и ничего не помогло, то только с уколами )
Не у всех есть сила воли, когда ты не чувствуешь сытости, если эндокринолог подберет укол, то ей будет легче скинуть
Я на глюкофаже худела
Двигаться больше, ходить, активничать.
Я на работу вышла просто растаяла
Тоже люблю сладкое
Появился животик который тоже выпирает
Сама не знаю как убрать его ((
@selima.8888 А Вы смотрите в зеркало и по чаще вот и мотивация.
Пресс можно качать иногда и в общем гимнастику делать дома
+ сладкое уменьшить «дозу»
Я с ростом 175 вешу 54
А второй подбородок висит с 14- ти лет как у жабы 🤣 )) хотя щитовидка в порядке
Знаешь что помогает ?
Делать зарядку ЯЗЫКОМ) поднимаешь голову чуть вверх ( как бы задираешь нос) , потом подбородок ( челюстью) тянешь вверх , и так двигаешь . Потом упражнения языком ( можешь посмотреть в интернете) , язык к небу тянешь и тд .
Не знаю как это работает 👆🏻но типо мышцы накачиваются говорят. Мать меня с 15-ти лет на липолитики хотела , я не давалась 🤣 заставила делать зарядку эту )
Как я её делаю - становится намного все лучше ) да , жирный конечно не уходит полностью , но хотя бы мышцы подтягивается и он так не висит ) ну в 2 раза лучше )
Как только забрасываю - все по новой )
К слову я ношу султанки прям на подбородке , а никак много под шеей чисто закалывают платок) когда покрылась , думаю Господи хорошо что эти султанки существуют 😂😂😂