Почему ребёнок гиперактивен: 5 ключевых причин и план действий

Почему ребёнок перевозбуждён, суетлив и «как на моторчике».

Чаще всего дело не в характере, не в возрасте и не в «плохом воспитании».

Есть несколько ключевых причин.

Что может происходить внутри

🔹 Нейробиология

Мозгу просто сложно «тормозить». Сигналы возбуждения сильнее сигналов покоя — как будто педаль газа зажата, а тормоза слабые.

🔹 Дефициты нутриентов

Нервной системе не хватает «строительных материалов». Без них мозг работает на износ — отсюда вспышки, суетливость, проблемы с концентрацией.

🔹 Питание

Избыток сахара, простых углеводов и яркой «химической» еды — это как бензин в огонь для нервной системы.

🔹 Сенсорная перегрузка

Гаджеты, шум, мелькание картинок. Мозг не успевает отдыхать и всё время находится в режиме тревоги.

🔹ЖКТ— ключевой момент, о котором забывают

Если нарушена работа кишечника, оттока желчи или есть паразиты:

— витамины не усваиваются,

— полезные вещества «съедаются»,

— в кровь попадают токсины,

— мозг живёт в состоянии постоянного раздражения.

В таком состоянии даже самые хорошие витамины и занятия работают слабо.

Что реально помогает

✔️ Чёткий режим сна, еды и отдыха — мозгу нужна предсказуемость

✔️ Ограничение гаджетов, особенно вечером

✔️ Физическая активность с правилами (плавание, борьба)

✔️ Простое, «чистое» питание без пищевого мусора

✔️ Обследование — чтобы понимать, что происходит, а не гадать

Поясняю:

Гиперактивность — это не «он такой».

Это часто сигнал тела малыша: «мне тяжело, помогите».

Поэтому начинать всегда стоит с базы: восстановления ЖКТ и питания, а уже потом добавлять всё остальное.

👉 кому нужна программа коррекции шаг за шагом, простым и понятным языком, пишите, в лс, распишу со всеми вмтаминами , курс 3 месяца👧🏽👦🏼