Как подготовиться к родам: масло, дыхание и советы мам

Когда начнется вы уже не будете думать о боли, деваться будет некуда 😃

Масло никакое не пила и не мазала, это не от этого зависит, родила с 1 малюсеньким разрывом, хотя мне выдавливание делали...дышала так как мне облегчало, так как чувствовала, что мне становится легче

Слушать врачей , позитивный настрой , назад уже дороги нет ) и постараться не орать )

Я не помню как дышать)) только помню, если говорят не тужься, значит не тужься) я так не смогла сдержаться с первенцем и порвалась)во второй раз как то без разрывов) слушала акушерку

Техника дыхания Александра Кобаса , посмотрите -потренируйтесь , чтобы довести дыхание до автоматизма 👌слушать акушерку , не тужиться если она говорит , что нельзя .

Масло можно взять с собой , у нас например ( особенно кто рожает впервые ) мажут промежность .

У меня разрывов не было .

Да технику дыхания обязательно посмотрите в интернете 🙏🏻мне очень помогло..если бы я до этого не смотрела видео с техникой дыхания,то было бы все намного больнее,и были бы разрывы ,а если дышать правильно,то наше внутренне обезболивание происходит само собой 🙏🏻 а так только слушать гинеколога и акушера🙌🏻легких вам родов🤗

Ходила в схватках постоянно, продыхивала каждую сватку, обязательно ходить писить, так мочевой не сдавливает родовые пути и ребенок опускается быстрее, думать о встрече с малышом, что вот вот он появится, понимать, что в родах малышу сложнее чем вам, все будет хорошо!