Интервальное голодание без тренировок: поможет ли похудеть?
Девочки, кто сидел на интервальном голодании?
Без тренировок и шагов 10 т в день, есть шанс скинуть кг?🌚
Девочки, кто сидел на интервальном голодании?
Без тренировок и шагов 10 т в день, есть шанс скинуть кг?🌚
Амина·
С учетом ккал да
odezhda_optom·
Похудеешь, но возможно кожа обвиснет
drm··
Мама дочки (2 года)
Мне не так много надо скинуть, 5-6 кг, думаю от этого не обвиснет, надеюсь 😂
…..·
Да. Я сидела , за 2 недели скинула 6 кг. 3 года назад это было. И больше не набирала с тех пор. Вот только сейчас в эту беременность +2 кг пока что. Но я еще через день зарядки делала дома. Строго через день. Каждый день йа хал хуьлар сун)))
drm··
Мама дочки (2 года)
Сколько раз в день был прием пищи?
Я обычно ем 2-3 раза, думаю не много ли я ем, и считывала ли ты калории?
…..··
@makka17, я калории не считала. 2 раза приём пищи. Обед и ужин. Просто ужин был уже с ограничениями. На завтрак просто чай или кофе без сахара. Больше вообще ничего. На обед всё что хочу))) а вот на ужин я ела легкое и белковое.
drm··
Мама дочки (2 года)
@sheril_, спасибо, что поделилась🤍