natalia_serg
Наталия💫·Мама двоих (9 лет, 16 лет)
Как убрать валик после кесарева сечения: опыт мам
Девочки. Первые роды ес. Вторые кс. Вес скакал все время. Сейчас активно взялась за себя. И сразу -6 кг. В зал хожу три раза. С тренером. Питание по мере голода. Перестала жрать как не в себя.
Что еще можно подключить на валик в низу живота, или он так останется? Только резать? Может у кого есть опыт что уходил спустя даже 10 лет?
Комментарии
С дыханием попробуйте поработать ,с тазобедренными ,слышала еще жиры надо уменьшить ,но полностью думаю не уйдет ,может уменьшится только )
Нравится Ответить
Когда худеешь, еще хорошо подключить массаж в тандеме с питаниеми спортом
Нравится Ответить
Можно массаж ещё поделать, тоже после кесарева вид живота оставляет желать лучшего) Ложитесь на спину, выдыхаете воздух и надуваете в этот момент живот, и активно массажируете, можно рёбрами ладони горизонтально, эффекта больше. (Мне старшая дочь делает, массажист делал так антицеллюлитный массаж, помогало уменьшить живот) Сейчас тоже делаю массаж, подключила питание и домашние тренировки, в комплексе конечно результат есть.