Как сделать совместный сон с ребёнком безопасным: правила и советы

*Как сделать совместный сон безопасным*

Я ещё в беременность выбрала совместный сон, больше ради своего удобства. Уже позднее узнала, что для ребёнка он тоже полезнее и даже безопаснее (при некоторых условиях). Благодаря этому у меня было довольно мало бессонных ночей в первые годы материнства. Подкатиться, покормить, откатиться, или так и уснуть - сильно удобнее, чем вставать по ночам и кормить сидя.

Есть мнение что за совместный сон считается только сон прямо в обнимку вплотную. При кормлении, конечно, так иногда получается, но мне всё же было удобнее и спокойнее, когда ребёнок спал чуть на расстоянии.

Также ходят споры, засчитывается ли за совместный сон в приставной кроватке без бортика. Я считаю, что да, хотя мне она не была удобна. Но ходят слухи, что существуют дети, которых легко переложить во сне 😁 Для таких подойдёт. И это хороший компромисс, если вы по каким-то причинам не хотите класть ребёнка в свою кровать.

Совместный сон безопасен при определенных условиях:

🤍 Мама не принимает вещества, затуманивающие сознание.

🤍 Ровный матрас, не мягкий, без щелей и провалов.

🤍 Длинные волосы убраны.

🤍 Одежда мамы без длинных шнурков.

🤍 Близко к ребёнку нет подушек, игрушек и мягких бортиков, в которые можно уткнуться лицом.

🤍 Не накрывать ребёнка одеялом.

🤍 Мама может укрываться по пояс.

🤍 Ребёнок спит со стороны мамы. Т.к. папы далеко не всегда настолько же чувствительны к движениям ребёнка.

🤍 Бортик или стена по вторую сторону от ребёнка, чтобы исключить риск падения.

🤍 Не рекомендуется, чтобы в кровати были животные или другие дети.

🤍 Ребёнок спит на спине (пока сам не научился переворачиваться).

🤍 Мама должна изучить безопасную позу для кормления лёжа, в которой не страшно уснуть.

❗️Противопоказания для совместного сна:

- Высокая степень ожирения у мамы.

- Недоношенный или маловесный ребёнок (до 3 кг) - при этом, для таких детей близость мамы во сне ещё важнее, так что как раз приставная кроватка тут в помощь.

- Состояния и болезни мамы, при которых сложно контролировать движения.

- Курящая мама.

Особая безопасность требуется в первые 3 месяца, после вы уже адаптируетесь и сами будете лучше видеть рисковые моменты 🫶