Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Umm Abdurrohman
Umm Abdurrohman
Мама троих детей

Как перестроить режим сна после полугода ночного образа жизни?

легла вчера в 21:30 и проснулась сейчас

мне как то плохо теперь 🥲

потому что последние пол года я ложилась в 4 и просыпалась в час

мой мозг думает что он не выспался потому что сейчас не час дня

в каком то ступоре лежу теперь

6

Комментарии

kepler452

Kepler452

Мама двоих (9 лет, 10 лет)

Вот если потерпите то к 21:00 ляжете спать. И режим в норму придет

serdechnoo

mamittooo

А ваши дети тоже так же спят?

Я не помню когда спала хотя бы до 8 как родила 🤣

umm.abdurrohmann

Umm Abdurrohman

Мама троих детей

нет 🌚чаще они просыпаются раньше и живут своей жизнью

20.09.2022

20.09.2022

Мама сына (2 года)

когда ты 😴 надеюсь кто то бывает дома

serdechnoo

mamittooo

Аа, поэтому вы давно готовы еще родить 🤣

vinnipuch

VinniPuch

Мама двоих (10 лет, 12 лет)

Классно то как 👍🏻в четкое время легли . Это нормально, главное не возвращаться к тому режиму, в течении недели привыкнете 🌷

Новый год: подготовка!

Давайте сделаем вид в комментариях, будто мы одна большая семья, которая готовится к Новому году, который наступит уже через несколько часов Я начну: В холодильнике уже нет места! Несите на балкон!

УМОЛЯЮ, ПОМОГИТЕ 😭 У меня младенец не спит по ночам.

УМОЛЯЮ, ПОМОГИТЕ 😭 У меня младенец не спит по ночам. Укладываю по 2-3 часа. Только убаюкаю - через минуту просыпается. И так приходится делать 3-5 подходов. Спит за всю ночь только пару раз по часу. На долгий 3-часовой сон уходит только под самое утро в 7-8 утра. Это невыносимо. Консультантша по ГВ говорит не давайте спать днём дольше 1,1 часа. Но я тоже не робот. Этот час проходит мгновенно и опять надо ее будить 😭 Я не успеваю отдохнуть за этот час, поспать тоже не успеваю. Что делать? Это же не жизнь, а ад. Зачем мне все это? 😔