Постоянная усталость после родов: что делать и какие витамины пить?
Засыпаю уставшая как собака 🌚 и просыпаюсь уже уставшая. Какое- то безжизненное тело будто🤦🏽♀️ Может витаминов каких-то не хватает?
Комментарии
КатеринаМама двоих (5 лет, 13 лет)
Проверьте ферритин и железо. Анемия может давать усталость, отсутствие сил. Могу вам посоветрвать просто хороший комплекс витаминов, мне понравился от витамин женские от a до Zn.
МикушаМама дочки (1 год)
В этом и проблема 😂сна однозначно не хватает. Я просто мечтаю сутки спать не просыпаясь никого не слышать не видеть 😂
Читайте также
Муж постоянно жалуется на жизнь: как справиться с негативом?
Мама делится эмоциональной историей о том, как муж бесконечно жалуется на усталость и несправедливость. Читайте откровения и советы в обсуждении!
Блеать.... я устала 🤯🤯🤯 Где эта правда о замужестве! Почему сука все туда хотят, но никто из наших мам не рассказывал…
Блеать.... я устала 🤯🤯🤯 Где эта правда о замужестве! Почему сука все туда хотят, но никто из наших мам не рассказывал правду о супружеской жизни? ⠀ Устала быть сильной Устала быть ответственность Устала быть каждый день красивой Устала быть милой Устала от замужества Устала быть всегда в хорошем настроении Устала быть хорошей мамой Устала быть плодимой мамой Устала быть идеальной хозяйкой Устала быть идеальной женой Устала блеать от всего Устала от супруга Устала от материнства Устала быть сука от всего!!!!!! ⠀ Женщина должна быть: ⠀ - хорошей хозяйкой - хорошей женой - хорошей матерью - хорошей дочерью - хорошо одеваться - следить за собой ⠀ Обязанности тебя как личности женщины: ⠀ - обязательно делай массаж лица, а то Лицо проплывёт - обязательно занимайся споротом, иначе ты не идеал на - обязательно пей воду горячую по утрам - читай мантры они работают - найди время тишины - читаю книги - макияж!!! - прическа!!! - хорошее настроение - мужу нельзя отказывать в сексе - мужчины больше нас устают - размывайся - тупые курицы давно никому не интересны - мигай интимными мышцами они укрепляют тазовое дно - корми грудью и мажь сиськи кремом дабы не висели по пуп ⠀ И прочее прочее прочее ⠀ Где сука кайф Сколько задач на один день? ⠀ Муж, дети, заботы А ещё время на себя. ⠀ А потом: мужчин нужно беречь. Им больше достаётся. ⠀ Где? В каком месте?
Как правильно отучать от грудного вскармливания?
Крик души. Доче 9 месяцев. Меня раздражает гв. Может сейчас начать обкидывать камнями, что это прекрасно, особая связь все дела. Но я устала. Устала носить вкладыши. Устала 24/7 быть в лифчике. Устала от того что она ноет когда долго не даю грудь. Устала что кормить ребёнка в первые месяцы очень сильно отличаются от 9 месяцев. Устала что по ночам часто просыпается и засыпает только с грудью. Устала что она засыпает только на груди (да я знаю это моя вина). Устала спать с ней в одной кровати. Устала от вытеканий молока. Устала от ее укусов с 8 зубами. Мамочки помогите. Что мне делать? Как правильно отучать? Есть ли какой то график?
Почему усталость мам вызывает столько споров?
Всегда, просто каждый раз, когда кто-то пишет пост об усталости, находится один человек, которого это бесит и строчит комментарии, что никогда не устаёт и пишет: "а че вы жалуетесь? У меня 36 детей, я сплю по 5 минут в день, муж бывает дома один раз в 2 года и я никогда не устаю". Меня же наоборот раздражают такие комментарии, аж передёргивает. Уж если эти дамы всегда пишут какие-то советы, то я тоже напишу. Я всегда говорю, что следить надо только за собой. Вы не устали от своих 36 детей и быта? Отлично! Родите ещё четверню, идите поработайте в поле, по дороге забегите в горящую избу и остановите коня на скаку. Если вы полны сил, то какое вам дело до того, что кто-то другой устал? У меня всего один ребенок. И я, о ужас, устаю! В будни я совсем одна. Муж приходит в 19.00. Нет рядом бабушек и подруг. Но я никогда не хвалюсь этим, наоборот считаю, что это тяжело. При этом я очень люблю своего ребенка и жить без неё не могу))🥰 "Вы же знали на что шли"? Скажут они. Нет, не знали. Отвечу я. Откуда я знала, например, что почти в 1,5 года мой ребенок будет обожать висеть на руках? Все дети непредсказуемы и разные. Спасибо, что хоть 10 кг пока весит🤣 Единственное, о чем знала, так это о том, что я быстро устаю. Вот такая особенность организма. Так что теперь мне не рожать что ли? я ВСЕГДА в комментариях поддерживаю уставших мам! Всегда! Я - человек-поддержка🫂 Давайте делать добрые дела 🫶 Я всё сказала)))🤣
Все - Я УСТАЛА!! Устала не от детей и материнства, а от всех «плюсов» этого периода. УСТАЛА - от этих мерзопакостных…
Все - Я УСТАЛА!! Устала не от детей и материнства, а от всех «плюсов» этого периода. УСТАЛА - от этих мерзопакостных зубов ( сколько же боли они доставляют деткам) УСТАЛА - от 2 секундного похода в туалет ( я хочу черт возьми посидеть с телефоном минут 5, а не бежать к рыдающим детям) УСТАЛА - кушать под вой «сирен» ( типа не фиг жрать худее будешь ) УСТАЛА - вставать на ночное кормление ( хотя мне это даётся легко) УСТАЛА - со сменой графика пытаться понять их и сделать так как лучше будет им ( но блин они же не разговаривают, чтобы мне помочь ) УСТАЛА - от « нужных « советов со всех сторон УСТАЛА - пить кофе, чтобы быть в «сознании» УСТАЛА - каждый день видеть свои растяжки ( хоть и мажу и щёткой массирую, но они есть) УСТАЛА - пытаться закрыть глаза и вместо сна бежать к детям как бешеная лань УСТАЛА - от не мытой посуды УСТАЛА - от того, что я должна быть супер женщина - и детей умой, накорми и в квартире убери, и мужу погладь и конечно про мужа не забудь ночью Я БЕЗГРАНИЧНО ЛЮБЛЮ СВОИХ ДЕТЕЙ , но честно я просто УСТАЛА
Кира·Мама двоих (1 год, 5 лет)
Ферритин точно надо проверить, у меня у самой не критично, но низковато было, поэтому повышала и сейчас уже лучше. Я 3 месяца пила "Легкодоступное железо" от nature's bounty по 28 мг, разница в состоянии точно есть) Еще пью этой же фирмы витамин д
·Ответить