raisa_wellness
Nurmagomedova.R·Мама троих детей
Как рассчитать и добрать норму белка в день: советы мам
Мне сказали у меня дефицит белка нужно добрать и в день должно быть 70-80 гр как теперь понять добираю в день эти 75-80 или нет?
1
Комментарии
@kamusikiii ну я незнаю как оно называется надевают электроды на руки и ноги и через комп смотрят.
Нравится Ответить
Обычно сдают анализ крови , биохимию . У меня в беременность понизился , врач мой назначила пить коллаген
Нравится Ответить
считать в приложении fatsecret или yazio. вбивать что едите в течении дня
Нравится Ответить
Ну это понятно вот мне не понятно допустим я поем грудку кусочек, фасоль не много, яйцо а как будет понятно есть там 75-89 гр не взвесив это?
Нравится Ответить
@raisa_wellness, @kamusikiii, биоимпеданс, скорее всего