Как я сбросила 30 кг за полгода и продолжаю худеть
Девочки,за праздники был набор веса ,сейчас активно скидываю ,сегодня утром была уже 65.8.При этом 3 дня подряд с утра ем мороженое потому что каждый день отвес 300-400г.Если завтра будет такой же отвес ,то тоже позволю себе.Но вообще не об этом ,я себе обещала подключить спорт,вот уже занимаюсь 9 дней и не заметила как пролетели дни.Очень надеюсь втянуться и не бросать ,к лету подтянуться)
Я начинала с веса в 93-94кг с 01.06.25 ,вот уже пол года минуло,почти сбросила 30кг.Сейчас стремлюсь к 60кг.Надеюсь все получится!
Комментарии
А я себя грубо говоря не ограничиваю,у меня нет прям супер сильной тяги к сладкому ,но вот бывает перед Крит днями,я сейчас три дня подряд с утра ела мороженое ,после завтрака и сбрасывала по 300-400г :)
Просто я понимаю ,что чистое пп это не про меня и всю жизнь питаться ограничено я не собираюсь ,поэтому я ем обычную еду ,даже вот бывает позволяю сладкое ,просто держу дефицит и все хорошо.Но конечно первые 5 месяцев ,я сладкое вообще не ела ,только в дни чит Милов ,по типу др дочки или вот 2 раза в месяц себе позволяла ,сейчас я лишнее сбросила ,по этому позволяю себе больше ,но при этом худею дальше и подключила немного спорта для начинающих.Вообщем балансирую
Вы огромная молодец!!! Я тоже сбросила уже неплохо для себя, 16 кг, еще пару месяцев назад врач посоветовала витажиналь инозит начать пить, чтобы тягу к сладкому и в целом к еде снизить, мне он сейчас очень помогает, держусь на пп)
А я себя грубо говоря не ограничиваю,у меня нет прям супер сильной тяги к сладкому ,но вот бывает перед Крит днями,я сейчас три дня подряд с утра ела мороженое ,после завтрака и сбрасывала по 300-400г :)
Просто я понимаю ,что чистое пп это не про меня и всю жизнь питаться ограничено я не собираюсь ,поэтому я ем обычную еду ,даже вот бывает позволяю сладкое ,просто держу дефицит и все хорошо.Но конечно первые 5 месяцев ,я сладкое вообще не ела ,только в дни чит Милов ,по типу др дочки или вот 2 раза в месяц себе позволяла ,сейчас я лишнее сбросила ,по этому позволяю себе больше ,но при этом худею дальше и подключила немного спорта для начинающих.Вообщем балансирую
Ну самое главное дефицит калорий,пол года я не считала ,начала только сейчас из интереса.
Начала есть 3 раза в день до 7
Со временем до 6
И потом 2 раза в день
В основном без перекусов
Пить много воды
Если вКратце
Лучше в лишний раз не перекусывать.
Делать себе чит милы иногда ,чтобы не срываться ,питаться обычными блюдами любыми ,хоть котлеты ,хоть борщи и т д ,но соблюдать дефицит
Ну самое главное дефицит калорий,пол года я не считала ,начала только сейчас из интереса.
Начала есть 3 раза в день до 7
Со временем до 6
И потом 2 раза в день
В основном без перекусов
Пить много воды
Если вКратце
Ну почему люди в 65 выглядят реально худенькими 😅. А мне в свои 65 кажется что все плохо 😩
@fotomamaspb, тогда возможно тип фигуры ,я полагаю у меня треугольник и весь жир собирается в боках и животе ,а руки и ноги относительно остального всегда намного стройнее
Даже в 93
На фото вы 65?!
Кажется что меньше килограмм на 10 так
На фото еще 66 с копейкой ,вот сегодня утром уже 65.8 была
Жду отвеса завтра 🫣
@miraluna799, я тоже щас 65.5 примерно. Но я булка
Потому что рост 160 🥹
@prostomasha, у меня 172)
Ну ничего ,это все поправимо ,захотите худеть ,пишите ,у меня есть скромный чатик с девчулями,присоединяйтесь
Вы молодец! 👏
Результат огонь 🔥
Все обязательно получится 💪
Вы красотка ❤️🌹
Девы)) кто на сколько прибавил в весе? Нам вот уже 19ая неделя и прибавка около 4х кг. Но каждый прием переживаю - когда прибавка, когда отвес 😂 а Г ругает, что прибавка большая (в зависимости от результатов на весах). И тут следующий вопрос - как не набирать лишнего 😊😂
Кофе при беременности: влияет ли на вес ребенка?
Девочки, я тут вычитала, что кофе повышает риск рождения маловесных детей. Я пью одну кружку в день, с утра. Кто пил кофе при беременности? С каким весом родили?
Утро и очередное взвешивание) на этот раз, весы меня радуют) на табло 53,7)) отвес 300 грамм, медленно но верно иду к цели😍
Ем всегда и везде и побольше
Пытаюсь хоть 1 несчастный килограмм набрать
А на весах отвес, только и слышу от всех , ой, ты так похудела, ой , что-то ты схуднула
Ну что за блин .....
Так хотелось к рамадану набрать парочку кг..
Как меняется вес при переходе со смешанного на ГВ?
Девочки, кто-нибудь уходил со смешанного на гв? Как вес себя вёл? Мы контролируем ежедневно, так как первые 2 недели была потеря. Сейчас полностью убрала смесь во вторник( только с утра 30 гр поел и все), в среду был привес. Вчера полностью на груди и сегодня отвес немного либо остановился( сложно сказать, так как утром в среду не голодного взвешивала). Знаю, что резко смесь убирать нельзя, так как может произойти отвес, но так вышло
как хорошо, что мне на семавике вообще сладкого не хочется. меньше соблазнов! но летом делаю фруктовый лед из яблока и брусники с корицей. вкусненько!