Как разорвать круг болезней после антибиотиков и снова не заболеть

Привет всем) давненько не писала сюда ничего, но вы буквально моя последняя надежда.

В общем, 11 декабря я заболела. Горло, насморк, температура. Лечили меня аж до 25 числа. Я чувствовала себя хорошо ровно до 2 января. Второго января все пошло по второму кругу. Я терпела, толком не лечилась (симптоматически только) и сразу после рождества сдалась - пошла к терапевту. Второй раз лечили меня до 16 января. Думала, ну все, поправилась. Ага, да. Конечно. 21 января и у меня снова болит горло, как будто там синяк какой-то и я при глотании на него надавливаю. К терапевту третий раз за 1,5 месяца идти мне уже ну просто стыдно. Тем более, 6 антибиотиков пропито. В связи с этим вопрос, может у кого-то такое было, что из болезней не вылазили? Как разорвать этот бесконечный круг? Я уже очень сильно устала болеть если честно.