Как маме похудеть после праздников и подготовиться к лету

🌸 Мамы, мягко выходим из новогодних праздников и готовимся к лету вместе

Новогодние каникулы закончились…

А в теле - тяжесть, отёки, усталость, +пара лишних кг и ощущение «я себе не нравлюсь» 😔

И вроде понимаешь, что лето не за горами, хочется лёгкости, платья, энергии, уверенности.

Но с детьми, недосыпом и вечной беготнёй «взять себя в руки» хватает максимум на несколько дней.

Поэтому я создала закрытый телеграм-чат для мам, где мы худеем не на диетах, а через поддержку, состояние и реальные привычки.

В чате мы:

🤍 мягко убираем вес после праздников

🤍 работаем с тягой к сладкому и заеданием усталости

🤍 восстанавливаем энергию при рваном сне

🤍 учимся есть без чувства вины

🤍 идём к телу, в котором комфортно жить

Это не марафон «похудей за 10 дней».

Это пространство, где мам не стыдят, не ломают и не загоняют.

Там поддержка, мотивация, разборы, питание под реальную жизнь и ощущение, что ты не одна.

Если ты:

- устала начинать сначала

- хочешь постройнеть к лету спокойно

- понимаешь, что одной тяжело

- и тебе важно не только минус на весах, но и состояние

📩 напиши мне в личные сообщения «МАМА» - пришлю информацию и добавлю в закрытый чат.

Давай сделаем так, чтобы к лету ты была не измотанной, а живой, лёгкой и уверенной 🌿