Как перейти с 4 на 3 сна у ребёнка в 3 месяца: признаки и ритм
Примерно за неделю до 3х месяцев перешли на 4 сна, стараюсь чтобы 1 и 2 сон или хотя бы один из них был час-полтора, вб обычно держит в диапазоне 1:40-2:20, уже 3 день ложиться спать 3 сон, просыпает минут через 30 - 40 явно не выспавшаяся, укладывается спать и спит в общей сумме 2 часа, получается, что четвертый сон не помещается и мы тянем вб около 2,5 часов, чтобы лечь спать хотя бы в 8, раньше ложить бессмысленно, потому что встает она около 7 часов утра, вчера уснула в 19:55, проснулась окончательно в 6:50. Значит ли это, что надо пробовать увеличивать вб и окончательно переходить на 3 сна?
Комментарии
Мы вот сейчас спим 3 сна , но мы просыпаемся в 9 -10, 2 сна коротких и один длинный , в 20:00 отбой в ночь.
@anyaart, спит в основном 10-10,5 часов, очень редко когда до 11 доходит
@jhonny, проведите эксперимент с 3 снами. Возьмите за основу время вб, которое у вас чаще всего, желательно начинать от 2 часов. И посмотрите, как ребенок тянет 2 часа, к примеру, и как ей день с 3 снами. При таком раскладе сон дневной должен быть 1.20-1.50 максимум.
Мы на 3-4 снах. 3 сна выходит, если первые два 1,20-1,30. Если не удается продлить, то делаю 4 микро сон. Сейчас уходим в ночь в 20:30, просыпаемся в 7:30-8:20. Вб от 1,30 до 2:30, иногда 3 часа. Но такое ощущение, что нужно вб дотянуть до 10 часов. Может рановато ушли от 4 ДС