Признаки недогула у ребёнка: как распознать и что делать

Здравствуйте! В этом возрасте чаще всего ВБ около 10:30-10:50 суммарное, сна около 3-3,5 часов

Если малышка гуляет суммарно меньше, то вероятнее всего у нее недогул (учитывая что происходит ночью, а не только цифры)

@maria_pro_son, а как быть если допустим день такой получился что в течении вб маленькие , добавлять 4й сон ? Вот у нас сегодня так , проспала много в дороге , а время уже у нас много и 4й вообще не заходит , чувствую будет огонь ночью , там всего 9.40 вб получается за день

@ekaterinast28039, ну когда день с дорогой, то тут я за то, чтобы «понять и простить» особенно если 4й сон не лезет

А в обычные дни - да, еще можно добавлять 4 сон, но желательно не часто. На 4 снах СВБ может быть очень большим и дневные сны короткие и малыш может тоже плохо спать, ночью вскрикивать, а на следующий день выглядеть усталым. Но иногда по необходимости можно, да.

А так по чуть чуть, по 5-7 минут растягивать те ВБ, которые лучше всего тянутся

ВБ 11-12 часов, ДС 2-3. Все зависит от индивидуальных потребностей ребенка

@maria_pro_son моя просто спит 3-3,5 часа

Вчера поспала 2 часа днем и ночью почему-то гуляла (

@svetmur, если на 3-3,5 часа ДС она спит хорошо, ничего менять не нужно. Но недогул имеет свойство накапливаться за несколько дней. Поэтому возможно он накопился и в прошлые сутки она сократила сон везде где могла

Проблема с ночным сном, постоянные вошкания, просыпается, сложно уложить обратно либо вообще не возможно, пока не погуляет от 1'5 до 2х часов, при этом чаще капризный и видно, что хочет спать но у него не получается.

Изза этого нет постоянного времени подъёма. Это время может колебаться, от 8 утра до 11.

Соответственно днем тоже дневные сны смещаются так, что потом в ночь его тяжело уложить.

В среднем днем между снами гуляет 2'5-3 часа, первый дневной спит от 1часа до 2ух, второй сон в среднем 1-1'5часа, но бывает такое, что не всегда есть второй сон. Мне кажется у нас такая котовасия во всем этом((( помогите разобраться🙏🏻 как правильно все выстроить, как сделать, чтобы не было ночных пробуждений?

@medichka163, он не выгуливает у вас норму)) у вас тоже классический недогул. Первое ВБ 3:00-3:30, 2 и 3 ВБ около 4 часов. И это я пишу среднее по больнице в этом возрасте. И в ДС он отсыпает плохие ночи, а ночи плохие из за того что что он не высыпается, мало Гуляет и много спит днем

Вставайте в одно время, даже если тусил ночью. Сделайте стабильное время ДС, например так

Подъем 8:00

1ДС 11:30-12:30

2ДС 16:30-17:30

Отбой 21:30

ДС не более 2 часов, СВБ не менее 11:30 (но этого будет мало скорее всего с учетом какие у вас тусы и того, что есть отказы от 2ДС) СВБ растет на сброс сна

@maria_pro_son, спасибо за ответ❤️будем пробовать.