Щекочет в горле и кашель ночью: что делать и как облегчить

Беспокоит щекотка в горле, стекает, щекочет в одном месте, от этого рефлекторно кашель, особенно ночью. Насморка, боли в горле итд нет ничего. Гэрб? Как можно облегчить самостоятельно?