Истерика от усталости: как справиться с апатией и депрессией мамы
Сегодня случилась истерика, просто поток непрерывных слез, доча вчера лопнула шарик ртом и лопнула верхняя губа, кровище было… всю ночь она спала только со мной, пересаживала в ее кроватку через пол часа крики, итог, я не выспалась затекла , с вечера болела голова, утром она не прошла, ждала обеденный сон, думала поспать с ней, итог, 30-40 минут она спала и все, голова болит ужасно, пила три препарата эффекта ноль, и поняла что сейчас начну срываться на ребенке, отдала мужу ее, благо он дом был, и со психу ушла в комнату закрылась и час рыдала и так и уснула. Настроение дичь, никакое, дела дома делаю в а автомате, ничего не охота . Просто жесткая апатия и депрессия. Устала от быта, не досыпа, про личную жизнь с мужем вообщем молчу , больше месяца тишина и даже не екает, устала от не понимания. Толком помощи и поддержку не получаю, только по телефону от мамы, и то …. Хер дождешься. Завтра в сына др , 6 лет, не могу себя в кучу собрать
Комментарии
Декрет непростое время, конечно 🥺
А когда без помощи вообще, это пипец 🫣 выживаешь чисто на «я все могу»… но это тяжко, ничего не скажешь(( еще мне кажется то, что зима влияет, не выйти никуда, не погулять 🫢
Сил💪🏻💪🏻💪🏻
Поддержу верхний комментарий, нужен диалог с мужем и его поддержка или хотя бы понимание, почему устаешь настолько 🙏🏻
Сил! Станет легче. Но Вам нужно поговорить с мужем, объяснить, что Вам нужна помощь. То, что Вы не справляетесь, это нормально. Вы и не должны справляться в одиночку. Муж - такой же родитель, как и Вы. Вы просили мужа о помощи?
Я вот, например, молчала и молча ждала помощи, злилась от того, что помощи не получаю. Моё молчание муж воспринимал так: "всё в порядке, раз молчит - помощь не нужна".
🫂 я в таком состоянии весь декрет