isakova.z
🔙🔙🔙·Мама двоих (младенец)
Как подтянуть кожу после похудения: советы мам
Потихоньку двигаюсь к цели
10кг осталось, всего то🥲😆
Подскажите, что делать чтоб кожа была более подтянутая? На ногах, животе
Коллаген пью, хожу много, и немного тренировки подключила
Может есть что-то такое, что вам помогло тело и кожу более красивой подтянутой сделать?
Упражнения какие-то, масла, крема и что угодно
И еще степпер стоит брать? Действительно можно на нем хорошо похудеть и тело подтянуть
1
Комментарии
Такс, смотрите
1. Самое важное - питание. И баланс белков, Жиров и углеводов. Я бы сказала, что это 90% успеха
2. Коллаген - так скажем особо не поможет. Его бесполезно пить
3. Тренировки - тоже важны для тонуса кожи
4. Пейте воду (чистую воду, не чай/кофе)
5. Крема, масла, скрабы - ерунда)
6. Массажи как 5% успеха и то эффект только пока делаете
Нравится Ответить
По поводу степпера. Степпер - просто способ повысить активность в течение дня (кардио). Вы можете и просто ходить, гулять, быть активной и степпер не понадобится.
Плюс на нем тело быстро адаптируется к нагрузке. То есть будет привыкание и не так эффективно будет на нем ходить. Нельзя повысить сложность, чего не скажешь про дорожку, например