Девочки, реально ли занимаясь дома убрать ляжки, руки-холодец? Или только в спортзале?
Гузель ЛКМама двоих (4 года, 12 лет)Как убрать ляжки и дряблые руки дома: реально ли без спортзала?Девочки, реально ли занимаясь дома убрать ляжки, руки-холодец? Или только в спортзале?Фитнес для мамДомашние тренировкиКрасота после родов
Оля·21.01.2026Точечно ничего убрать нельзя. Если есть вес лишний - убирается питанием. Спорт приводит все в тонус и дает мышечный каркасОтметок «Нравится»: 11 Ответить
Юлия ·21.01.2026Мама двоих (11 лет, 16 лет) Холодец убирается питанием и только питаниемОтметок «Нравится»: 00 Ответить
LykkeLi·21.01.2026Мама дочки (6 лет) Реально, если у вас есть гантели по 5-6 кг, и штанга с блинами. Холодец убирается не только питанием, холодец убирается спортом. Когда жир заменяется мышечной массой. Питанием можно только скинуть весОтметок «Нравится»: 22 Ответить
Гузель ЛК·21.01.2026·LykkeLiМама двоих (4 года, 12 лет) Я сейчас поделала упражнения с джиллиан майклз. Выдержала 20мин из 60. Вся трясусь как собака.Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Хочуспать·21.01.2026Мама сына (7 лет) Нет понятия локального похудения. Худеет все тело, проблемные места медленнее просто.Похудение происходит от дефицита калорий. Без соблюдения питания не похудеете.Упражнения - лишь 30% успеха. Добавляет расход калорий, и мышцы подтягивают силуэт.Я хожу в зал, но не держу питание вообще. Нефига не худею)) жирная и мускулистая одновременно 🤣🤣Отметок «Нравится»: 11 Ответить
Dina·21.01.2026·LykkeLiМама сына (9 лет) но! У меня не болит спина, у меня прорабатываются суставы, делаю кардио для активности и выносливости, крч все во благо.Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Ольга·21.01.2026Мама двоих (7 лет, 9 лет) В зале качают мышцы и улучшают тонус, дефицит каллорий вам только уберёт лишнееОтметок «Нравится»: 11 Ответить
Оля·
Точечно ничего убрать нельзя. Если есть вес лишний - убирается питанием. Спорт приводит все в тонус и дает мышечный каркас
Юлия ·
Мама двоих (11 лет, 16 лет)
Холодец убирается питанием и только питанием
LykkeLi·
Мама дочки (6 лет)
Реально, если у вас есть гантели по 5-6 кг, и штанга с блинами. Холодец убирается не только питанием, холодец убирается спортом. Когда жир заменяется мышечной массой. Питанием можно только скинуть вес
Саша··
+++
Гузель ЛК··
Мама двоих (4 года, 12 лет)
Я сейчас поделала упражнения с джиллиан майклз. Выдержала 20мин из 60. Вся трясусь как собака.
Хочуспать·
Мама сына (7 лет)
Нет понятия локального похудения. Худеет все тело, проблемные места медленнее просто.
Похудение происходит от дефицита калорий. Без соблюдения питания не похудеете.
Упражнения - лишь 30% успеха. Добавляет расход калорий, и мышцы подтягивают силуэт.
Я хожу в зал, но не держу питание вообще. Нефига не худею)) жирная и мускулистая одновременно 🤣🤣
LykkeLi··
Мама дочки (6 лет)
Как я 🤣🤣🤣🤣
Dina··
Мама сына (9 лет)
и я🤣
Dina··
Мама сына (9 лет)
но! У меня не болит спина, у меня прорабатываются суставы, делаю кардио для активности и выносливости, крч все во благо.
Ольга·
Мама двоих (7 лет, 9 лет)
В зале качают мышцы и улучшают тонус, дефицит каллорий вам только уберёт лишнее