Всем привет, посоветуйте что стоит почитать из психологии, если ты тревожная мать. И вообще тревожный человек. Устала от этой тревожности, ( понимаю что она меня изматывает, за какие то 4 года сильно постарела на фоне беспокойства и тревожности.)
Привет всем тревожным. Ну что? До утра теперь спать не будем 🤣 Что там по списку в тревожном чемодане, надо заново собрать его 😅
Так девочки,хотелось бы устроить перекличку ТРЕВОЖНЫХ людей!Ну есть еще такие же тревожные люди как я,что аж живот сводит!Ато мне как то тревожно,что я как будто одна такая😅Пишите,не стесняйтесь))
Мамы обсуждают уровень тревожности и способы борьбы с постоянным беспокойством. Присоединяйтесь к разговору и поделитесь своим опытом!
Приветики давайте пообщаемся, Что сейчас беспокоит или тревожит тебя? Меня зовут Айдана, я практикующий психолог Напиши свое беспокойство или тревожность разберем❤ можно в лс тоже
Скажите тревожной матери, что это все фигня и ребенка завтра в школу вести 😵 💫
Ангелина·
Мама троих детей
Литература мало поможет. Нужен врач психиатр и личная терапия .
Ведь тревога - это симптом
Дарья У. ·
Мама троих детей
К сожалению, мне начинают помогать только антидепрессанты. Я долго страдала от этой тревожностью, довела себя до ужасного состояния.
Сейчас принимаю АД + психолог
Нюра·
Мама сына (3 года)
Роберт Лихи "как бороться с тревогой, пока она не разобралась с тобой"
Полина·
Психолог, если не поможет - то психиатр
Но как правило психиатр это = антидепрессанты, я не очень сторонница этого, так как они не устраняют первопричину, а глушат ощущения, я за то, чтобы вылечить голову
Екатерина·
Мама сына (2 года)
Почитать не посоветую, увы. А вот обратиться к психотерапевту- да. Толковый специалист проведет с вами беседу, возможно терапию, найдет зерно, проработаете его и вам точно станет спокойнее. Во всяком случае мне помогла, и без всяких антидепрессантов. Этого не нужно бояться и стесняться. Данные специалисты придуманы не просто так. А наш мозг это такая мощная штука, которая способна превратить жизнь в ад, если вовремя не осознать проблему.
*ЕЛЕНА*·
Мама сына (12 лет)
По этой теме очень много книг. Например, Джилл Уэбер "Будь спок. Проверенные техники управления тревогой". Для более детальной проработки имеет смысл посетить психолога или психотерапевта. Лекарства могут помочь в конкретной ситуации, но из тревожного человека, они вряд ли могут сделать спокойного. Ещё в качестве лайфхака можно предложить помощь ИИ психолога. Реального специалиста, конечно, не заменит, но в сложной ситуации может быть полезен.
Nadya ·
Психиатр и таблетки
Это работа мозга такая