Меню на 1500 ккал: что ела мама за день на правильном питании

Доброе утро☃️

Меню за вчерашний день:

Завтрак - тортилья в с ветчиной индейки.

Обед - гнездо с шампиньонами и пюре.

Ужин - стей из индейки с рисом и помидорки.

Из перекуса - конфета Милки вей, бутерброд с сыром и кофе, 1 хлебец и протеиновый пудинг и йогурт греческий. Была очень голодная между завтраком и обедом🙈.

#менютвоюмать #1500ккал #ппменю

#меню@tvoyou_mati