89029452673
ОльКа·Мама двоих (8 лет, 15 лет)
Как избавиться от утренней тревоги и ранних пробуждений
Если просыпаешься в 5 утра с чувством тревоги каждую ночь, это как то лечится?
Понимаю, что это последствия перенесённых событий, но как от этого избавится?
Комментарии
Валосердин на ночь попейте.
Но лучше разобрать ситуации с психологом если вы часто прокручиваете их в голове.
Мелотанин еще можно подключить и магний цитрат, он для сна.
Нравится Ответить
Если вы вспоминая те события, переживаете негативные эмоции, то желательно разобрать их с психологом
Нравится Ответить
Идти к врачу психиатру и в личную терапию к психологу