Как похудеть после родов: советы и истории мам
всем привет 👋🏻,девочки ,кто как худел после родов? 🫣 Рассказывайте🤗😘 #первыйпост
Лучший комментарий
Комментарии
я забеременела 75 кг была ,выписывалась с роддома 64 кг
сейчас грудью перестала кормить +3 кг,переживаю что гармончики щас не в ту сторону пойдут и буду пухлой🤣
до беременности помню была вообще 90🤣,с гармонами видать что то был ,ну вот и до 75 скинула и то нечего не делала для этого ,само как то
Я из тех кто не приходит с роддома - 10🤣, ушёл только вес ребёнка и воды, пришла - 4 кг 🫣
Я скинула 16 кг уже, набрала 25. В обычной жизни вес был 58-60 кг. Питание, питание и ещё раз питание 😃. Не есть сладкое, мучное это самое первое, есть много белка это второе, овощи, питьевой режим, питание 3 раза в день без перекусов с промежутками 4-5 часов. Не использовать масло при приготовлении. Я питаюсь очень вкусно и много , но правильную еду, не ем сложные блюда с соусами тд. Майонез не использую
У меня тоже само похуделось( первый и второй раз). Тоже на гв
я когда грудью кормила ,вес уходил . Перешли на ив и стал вес набираться.
@vera_n00, я дочь кормила до 1.4 года. Вес потом не прибавлялся. ☺️ Родила еще худее стала, что первый раз, сто второй 😀
Сразу не начинайте, поблагодарите тело за то, что оно создало целого человека, восстановитесь морально. Через 1-2 месяца уже вернетесь к этой мысли, когда кортизол перестанет зашкаливать)
Подсчет калорий и контроль кбжу-единственный способ
Никак. На организм нагрузка и так ого-го какая, гормоны в норму не вошли после беременности и родов, лактация не установилась, ещё и похудением его изматывать...
Меня педиатр садила на диету, я еще тогда не знала, что маме не нужна диета, ну и плюс мне некогда было отойти покушать и даже чаю попить🥲
Я до сих пор не могу😭. С ребёнком устаю так, что одна радость - нажраться.
Способ похудеть только один) не есть что попало) ну и два три месяца дать организму хоть немного восстановиться
@vera_n00 Да я так всегда худела с первой беременностью на 30 кг толстела и считала и похудела потом очень хорошо
Способ похудеть только один) не есть что попало) ну и два три месяца дать организму хоть немного восстановиться