Почему вес стоит после вторых родов и как его сдвинуть
Девочки. Почему вес стоит после родов 😭 После первых родов через месяц одевала до беременные вещи и весила 50 кг. Сейчас вставала на учет 54, в день родов 75 …Хотя я не ела за двоих никогда ,но вес пер . Вернулась домой 62, и все..за два месяца -500 грамм. Сижу на строгом пп,никаких булок ,сладкого и тд,делаю обертывания ,прохожу курс массажа ,но моя задница по прежнему не лезет в джинсы . У меня на этом фоне начинается депрессия…. Я всегда очень строго относилась к своей внешности ,и сейчас этот вес,я будто не в своем теле,страшно что останусь такой навсегда . Скоро весна ,а я не могу одеть ни одну свою вещь,никуда стараюсь не ходить ,чтоб не снимать пуховик. Как сдвинуться с места 😭 Спорт пока нельзя ,было кс…
Комментарии
@ivina25 для жизни катастрофически мало 1000 калорий)
@ulia_april_, ну я не говорю что нужно именно так поступать
Но
На этапе похудения ,если человека не устраивает пп ,и результат долгий,можно уйти на дефицит
@alisaalisa1994, недосып,гормоны бушуют,кушаем мало-отсюда организм в стрессе -откладывает жир.
Важно максимально высыпаться и кушать много-не впадать в дефицит.
В среднем полгода нужно организму привести гормональный фон в норму.Тут еще зависит ГВ или ИВ.
Видимо всё же много кушаете, хоть и ПП. Ну не может быть по другому. Поступление калорий больше, чем трата( Ну то есть не больше, а почти равно, раз только 500 гр. скинули. Дефицита почти нет.
Ну и вам же сейчас не столько лет, как после первых родов. С возрастом метаболизм замедляется, плюс, скорее всего, гормоны не дают скинуть вес и маленькая активность
После первых родов через месяц уже в минус ушла, а после вторых родов только через год вес стал более менее уходить. Сейчас ребёнку 1,2. Вес постепенно уходит. Я в шоке конечно, с такой разницы.
При первых родах через месяц вернулась к своему весу
А вот сейчас со вторыми вес встал и даже прибавка идет ,я конечно диеты не придерживаюсь ем много и много сладкого тоже ем
Пошёл девятый месяц, лишних 8 кг со мной. После первых родов ушла в большой дефицит по весу. А сейчас вес встал и никуда
Возможно, у вас большая разница между родами, поэтому не стоит сравнивать. Плюс вес после 30 и 35 уходит сложнее. Понимаю Ваши переживания, сама такая же , вес у меня пришел в норму спустя 3-4 мес, ну и на гв я худею сильно, не торопитесь, гормоны еще бушуют, придерживайтесь такого же питания , только не спешите со спортом , поберегите себя, нужно еще время.
У меня был такой шок тоже, когда не влезла в зимние штаны после вторых родов, похудеете, не переживайте. Потом в больнице лежала с сыном, сильно нервничала и вернулась в вес юности до первых родов
Думаю что еще гормоны не улеглись, у меня такая же паника насчет веса...
Так оскорбительно читать, когда твой в норме около 60ти😂😂😂😂😂
Оскорбить никого не собиралась ,только о себе пишу . Кто то идеально выглядит и с большим весом …от много же зависит
Мой в норме 65-67 и вообще не оскорбительно. Когда начинаю заниматься силовыми, то вес и до 70 доходит. Тут всё индивидуально. При моем 177 у меня отличный здоровый вес
@alisaalisa1994, Я после первого раза вообще ничего не делала, само все в течение полугода пришло в норму. Второй раз все иначе.
@alisaalisa1994, До сих пор не прийду в форму и честно говоря в ужасе, вес стоит, в зеркало не смотрюсь, буду подключать спорт а там как пойдет, главное быть здоровой. Мой норм вес 53, всю жизнь была стройной. Сейчас живот и бедра увеличились , лишние 8 кг чтоб их.
Я после родов год не могла похудеть ,пока сидела на пп
Потом ушла на дефицит калорий,на хороший дефицит
И пошло поехало
За 6 мес 15 кг
Много овощей ,кура
Много воды
Фрукты яблоки и иногда банан
Короче питаюсь однообразно ,скромно
Но вес стоит как в 11 классе)))
Я до Бер такой худой не была
Если по щитовидке и инсулину вопросов нет -то только дефицит
Никаких 1500 в сутки
Уходите на 1000
Ну и если вы не на гв конечно