Как полюбить себя по-настоящему: методы и приёмы от мам
Девочки , всем привет! Скажите мне реально рабочие методы и приемы любви к себе , не эгоизма. А здоровой любви к себе , принятию себя. Поделитесь 🥹💔
Девочки , всем привет! Скажите мне реально рабочие методы и приемы любви к себе , не эгоизма. А здоровой любви к себе , принятию себя. Поделитесь 🥹💔
Екатерина·
Мама сына-младенца
Психолог, мне она указывала на мои плюсы, подводила к ним. Показала как благодарить себя и подмечать. Мне очень помогло. И движение/спорт, для меня это хорошая нагрузка
Юлия Харитонова·
Мама двоих (6 лет, 12 лет)
Попробуйте записывать или делать скрины с экрана, со всеми сообщениями где про вас кто-то хорошо отзывается, хвалит вас за что-то. Поступок или помощь кому то. Хорошее про себя быстро забываешь, и помнишь плохое. Нужно фиксировать и возвращаться к этим моментам, словам, вспоминать благодарности.