Болят суставы после тренировок в зале: что делать?
Девочки, скажите, кто в спортзал на тренеровки ходит, может сталкивались: год хожу на тренеровки стабильно 2 раза в неделю. Суставы как начали болеть и хрустеть так и не проходят. В НГ отдыхала, хруст меньше стал, боль немного меньше. И вот пошла на треню и опять все по новой. Больно именно внутри где то, в суставе, колено и бедро, иногда по ноге пройдет ноющая боль. Стала задумываться, может не стоит ходить а пойти к врачу? Как думаете?
Комментарии
Ну... Как бы давно... Как болеть начали, так и надо было идти...
Хожу в зал с 24 лет, с переменным успехом и перерывами, никогда такого не было. 🤷♀️😳
Вам срочно нужно к врачу!
Однозначно нужно сделать паузу в тренировках. У меня убитые колени от спорта. Я после декрета начала ходить и за несколько месяцев появилась боль, которая беспокоила даже когда не было нагрузки. Сейчас впринципе нельзя такую нагрузку давать на суставы. Поэтому из спорта можно только плавание, и какие нибудь спокойные виды нагрузок - растяжка, может быть йога и тд. Ходила к травматологу ортопеду платно, но с рентгеном и мрт (делала бесплатно по направлению от поликлиники), если нужны данные врача, то подниму свои записи. Он мне очень понравился и все разжевал. Но надо идти со снимками.
@alexksa-1975 видимо тоже к врачу схожу, а то страшно что то🙄
А что за тренировки? Может на беговой дорожке колени убиваете ?
@helen222 если нужно кардио - это вам на эллипсоид, он относительно безопасен для суставов. А всякие бег, ходьба, прыжки вам нельзя.
🔞 разобрало меня на ночь глядя на тему 18+.
Ходите сюда,будем разговоры разговаривать.
Ну,давайте,признавайтесь,вот если бы у вас была возможность,кхм,согрешить с любым мужчиной мира-кто бы это был!?
Так,только не надо тут- «я не такая,я жду трамвая,я мужу отдана и буду век ему верна»,это всем понятно,представьте,что вы в параллельной вселенной. Муж не узнает,я ему не скажу 😉
Я вот-извращенка,я люблю мужчин неказистых. Серьёзно,есть у меня такой пункт. Ну,которые на первый взгляд даже с отталкив...
Итак, анкеты разосланы и уже активно заполняются участниками игры.
В анкете есть пункт — что бы вы не хотели получить в подарок. Мы его включили для того, чтобы по возможности было меньше разочарований от полученных подарков.
Больше всего участники игры не хотят получать сладости, конфеты и скоропортящиеся товары. Безусловно, это связано с опасением, что за время пересылки товар испортится и может статья опасным.
На втором месте — бывшие в употреблении, старые вещи, зачитанные книги.
На трет...
Нужно ли надевать нательную майку ребенку: мнения мам
Девочки а вы одеваете своим детям майку нательную?
Почему спрашиваю потому что меня вчера одна мамочка спросила в группе
-Вы что майку носите ? Дабы майки уже вроде ни кто не носит
Ну блин у меня двое детей ходят в нательных комплектах ,как то мне не по себе когда только трусы одеты
Хочется услышать как у вас🌸
Во сколько лет становятся мамами сегодня?
На днях один человек удивился «25 и уже сын?)»
Во сколько лет вы стали мамой?
Я, в свою очередь, замечаю тенденцию к более раннему рождению детей
P.S. Произошла внезапная перепись населения ахаха, весь мом лайф отписался 🥳
Куда обращаться за помощью с ребенком в неврологическом центре?
‼️НАС ПЕРЕВЕЛИ В НЕВРОЛОГИЧЕСКИЙ ЦЕНТР НА ТИХОРЕЦКОЙ!!! У кого нибудь есть там знакомые? Кто может помочь узнать полную картину и вообще там ли мы находимся где должны? Они меня отругали за то, что мы ушли сами инфекционной больницы. ‼️
‼️Господи! Я прошу вас вывести в топ! У нас беда с ребенком‼️
01.11 мы попали в инфекционку с кишечной инфекцией. Обнаружили энтеробактер клоаце. Была дикая рвота 1 ночь и пол дня. Затем понос жуткий. Ребенок сильно обезвожен был буквально за 1,5 дня. Прокапали. Р...
К врачу надо обязательно обратиться , раз так долго болит уже .При повышенных физ.нагрузках обычно принимаю остеонорм витамир, поддерживает здоровую структуру суставов, хрусты прошли.