Что делать со швом после кесарева через год: массаж и уход
девочки, у кого год назад было кс, вы что-то со швом делаете? массаж и тд? поделитесь у кого доступно почитать?
решила похудеть и стала делать лифодренажный массаж живота и внизу прям больно тянет, явно шов ‘ прикипел’ внешний слой к внутренним и вот подумала, видимо надо отдельно ему внимание уделить, чтобы и валик ушел и вообще более комфортно стало.
Комментарии
Посмотрите разные видео массажа шва после кс
Я была на массаже у специалиста, она мягко растягивала в разные стороны))
А вообще, есть онлайн тренер, Алина Гельман, у неё тренировки как раз направлены на валик, шов от кс
Я занималась после первых родов, эффект был
ссылка
Как раз с вами в одно время получается КС было. Я худею пока просто на питании, живот ушел. Сейчас вот ещё массажером начала проходиться по животу.
а сам шов не тянет ? я вот если массаж живота делаю больно в области шва, если кожа вокруг подвижная, то шов прирос как бы
Я пока кроме тренировок ничего не делаю ) страшненько хотя практически 2 года прошло
Проконсультируйтесь с гинекологом. Я возобновила тренировки/массажи и вообще активную жизнь через полгода после родов с благословения врача)