Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Даша Попова ГВ-Сон-Поддержка Мам
Даша Попова ГВ-Сон-Поддержка Мам
Мама сына (4 года)

Холодная мать: 6 моделей поведения во взрослом возрасте

Холодная мать. Продолжение 👇👇👇

Мы с вами говорили ранее (можно почитать в моей ленте ниже, два поста) о том, что стратегии поведения, которые формируется при наличии "холодной матери" и "замороженных эмоций" могут кристаллизоваться и оформиться в модели поведения во взрослом возрасте.

Поговорим об этом подробнее:

👉 1) Угодник/“хороший ребёнок”

Считывает ожидания, боится разочаровать, живёт ради одобрения.

Во взрослом возрасте: сложно говорить «нет», много вины, риск созависимых отношений.

👉 2) Гиперответственный/перфекционист

Заслуживает любовь результатами: идеальность, контроль, достижения.

Во взрослом возрасте: выгорание, тревожность, невозможность отдыхать, страх ошибки.

👉 3) Избегающий/“мне никто не нужен”

Рано перестаёт просить, не показывает уязвимость.

Во взрослом возрасте: трудность близости, холодность в отношениях, уход в работу/самодостаточность.

👉 4) Спасатель/маленький взрослый

Становится опорой для мамы: “я тебя не буду нагружать”, “я сам”.

Во взрослом возрасте: выбирает партнёров, которых нужно спасать; подавляет свои потребности.

👉 5) Бунтарь/провокатор

Хоть какое-то внимание важнее, чем никакое: протест, конфликты, рискованное поведение.

Во взрослом возрасте: качели в отношениях, сложность с границами и доверием.

👉 6) Эмоционально “замороженный”

Чувства отключаются как способ не страдать. Внешне это может выглядеть как холодная рациональность или спокойствие, но внутри ощущается как пустота или “эмоциональный паралич”.

Во взрослом возрасте: ощущение пустоты, трудности с радостью, близостью, сексуальностью, эмпатией к себе.

❄️ Как это может влиять на жизнь во взрослом возрасте? Чаще всего проявляется в четырёх сферах:

💔 • Отношения: страх близости или страх быть брошенным; выбор эмоционально недоступных партнёров; «любовь нужно заслужить».

💔 • Самооценка: внутренняя пустота, самокритика, ощущение “я недостаточно”.

💔 • Эмоции и тело: тревожность, хроническое напряжение, психосоматика, сложности понимать свои чувства и потребности.

💔 • Работа и деньги: опора на достижения вместо опоры на себя; трудоголизм; страх проявляться; синдром самозванца.

Как понять, что тема про вас? (Не стоит сразу ставить себе диагноз, а скорее это информация для рефлексии и более глубокого понимания своих привычных реакций и поведения).

• Сложно просить о помощи, легче “сам(а)”.

• Неловко от нежности, комплиментов, заботы.

• Внутри много напряжения, а снаружи «всё нормально».

• Вы либо “держитесь”, либо срываетесь.

• В отношениях повторяется сценарий: вы тянетесь к холодным/занятым.

⚡ Что можно сделать:

1) Возвращаться к осознованию чувств: пару раз в день спрашивать себя: «Что я сейчас чувствую? Где это в теле? Чего я хочу?»

2) Нормализовать потребности: начать с базовых — вовремя есть, пить, отдыхать. Позволить себе видеть в них не слабость, а основу для жизни. Потребность в тепле и поддержке — такая же базовая.

3) Тренировать безопасную близость: маленькими дозами — говорить о себе, просить, принимать.

4) Работать с внутренним критиком: замечать фразы “не ной/соберись” и заменять на “я рядом/мне можно”.

5) Терапия

Если эта тема отзывается в вас, возможно, вам поможет пара вопросов для рефлексии:

Что было более привычным в детстве: «будь удобным» или «справляйся сам»? И как это отражается в вашей взрослой жизни — в любви, работе, отношении к себе?

#малыши_проразвитие #психология #про_мам #эмоциональныйинтеллект #психосоматика

Холодная матьПсихология отношенийДетские травмыЭмоциональное здоровье

Бесят ли вас люди, которые комментируют курение других людей? Как реагировать?

НЕНАВИСТНИКИ КУРЯЩИХ ЛЮДЕЙ. Как же бесят люди со своим суперважным мнением, которые уверены что мир вращается вокруг них! Которые позволяют себе комментировать поведение взрослых людей. Например, есть у меня в доме один человек, который просто ненавидит курящих людей, ну или меня конкретно, не знаю. Один раз он уже ко мне подкатывал, устроил скандал прям при детях. Был послан. И вот теперь когда он меня видит закатывает глаза, отпускает комментарии, типа фууу опять она курит) но не подходит, боится мужа. Бесит до невозможности, уже думаю мужа к нему послать чтоб объяснил ему еще раз, что свое супер важное мнение нужно держать при себе! А вы позволяете себе комментарии в отношении курящих людей?

Казалось бы, уж сколько раз твердили миру, что нет более страшного способа разрушить личность ребенка, сломать его…

Казалось бы, уж сколько раз твердили миру, что нет более страшного способа разрушить личность ребенка, сломать его психику и изуродовать его задатки, чем жестокое телесное или моральное наказание☹ . И все же многие родители продолжают прибегать к физическому и психологическому насилию в отношении своих детей. Любое насилие — это жест отчаяния. Ударяя или оскорбляя ребенка, взрослый наносит удар прежде всего себе самому☝ . Неспособность к сопереживанию, страх, бесчеловечность, неизжитые детские травмы, неудовлетворенная потребность в любви или же власти. Продолжать можно долго. Все это — про родителя с ремнем в руке или грубым словом наготове. На эту тему написаны целые трактаты, замечательные книги и статьи. Все знаменитые педагоги-гуманисты и мыслители высказывались против жестокого наказания детей. Но как трудно пробиться сквозь эту ощетинившуюся ядовитыми шипами стену непонимания и душевной глухоты тех родителей, кто решил для себя, что телесное наказание — единственно верный метод «воспитания»❌. Мы не претендуем на роль истины в последней инстанции, но не можем не высказать своего мнения. Мы просто перечислим последствия жестокого физического и морального наказания детей. Тем более что эти страшные и зачастую необратимые последствия зашифрованы в самом слове 👉 НАКАЗАНИЕ. Н❗ : негативное восприятие окружающего мира, людей и самого себя. Низкопоклонничество, самоуничижение перед более сильными и властными. А❗ : агрессия по отношению к другим и к себе. Последнее выражается в нарушениях восприятия своего тела, анорексии или булимии, суицидальных наклонностях. К❗ : конформизм (соглашательство в ущерб собственным интересам), а это приводит к тому, что у ребенка вырабатывается поведение жертвы. Такие дети — легкая добыча педофилов и садистов. А❗ : апатия, безучастность к своей судьбе, своим занятиям, своим мечтам. Алчность как попытка собрать свой разбитый вдребезги внутренний мир. З❗ : замкнутость, завистливость, задержка эмоционального развития (инфантилизм). А❗ : анемия как следствие влияния стресса и боли на работу всех органов и систем растущего организма. Аддикции (зависимости), наркотические и психологические. Н❗ : ненависть, невроз, нарушения психики. И❗ : изворотливость и лживость, испуг и истерики. Е❗ : едва различимые вначале, но прогрессирующие изменения поведения и характера, формирующегося в условиях страха, угроз, авторитарности, чрезмерной строгости и насилия. Януш Корчак, известнейший педагог-гуманист, писал: «В отношении телесного наказания я не приемлю 🙅 никаких компромиссов. Порка, даже если ей подвергают взрослых, только отупляет и запугивает, и никак не может служить воспитательным средством! Все, что достигнуто дрессировкой, нажимом, насилием, — непрочно, неверно и ненадежно». Быть может, слова человека, по доброй воле вошедшего вслед за своими воспитанниками в нацистскую газовую камеру, чтобы быть с детьми до конца, прозвучат убедительно для тех, кто калечит собственное дитя, даже не пытаясь заглянуть в его маленькое, беззащитное сердце💔, как и в свое собственное.

Стоит ли встречаться с малообеспеченным мужчиной?

Стали бы вы встречаться/жить/строить отношения с мужчиной, который прекрасный человек, но зарабатывает не так много? В сознательном и взрослом возрасте. Понятно, что если вам по 20-25, то там другое. Можно еще вырасти.