Какой челлендж для мамы после 30 лет выбрать для себя?
Вот проводят девушки тут челлендж:
Кофе максимум 2 кружки в день, зарядка, не забывать про уход, чтение.
И я тут задумалась: если мне принять в подобном челлендже участие, какой бы список я хотела видеть у себя?
Потому что к чтению я приучила себя, к уходу тоже, так как все-таки после 30 пора мазаться всякими штуками на регулярной основе 😆с зарядкой беда.
Так вот, мой список, который нужно отработать:
1) ежедневная физическая нагрузка (бассейн, занятие дома или зал)
2) не пропускать обучение
3) эффективное время с каждым ребенком ежедневно
4) сладкое 1 раз в день маленькая порция (хватает обычно на неделю)
А у вас какой список бы был?)
Комментарии
@valencia95, одной) пока дети в саду и в школе.
Мне сейчас прилетела в рекомендациях книга "30 дней 30 привычек" или как-то так. Написано - лучшая книга 2025 года.
И вдруг поняла, что никаких привычек новых мне не надо. Отлично живу) зачем ставить себе рамки 😁
К первому пункту с удовольствием присоединилась бы) сама себя тоже не могу заставить, а организм при этом уже сыпаться начал
1) лежать и смотреть сериалы
2) лежать и смотреть сериалы
3) поесть
4) почитать книгу
😀
Всех прекрасных дам поздравляю с началом весны! 🌷🌷🌷
Сегодня в игре " Тайная Марта" мы разыграем 2 классных подарка и 1 Суперприз! Такого еще не было!🎁🎁🎁
Всем участницам желаю удачи!!!😘
🌱Кому не интересно, проходим МИРно мимо🤗🤗🤗
Конкурс в группе: призы и скидки!
Ас саляму алейкум
Мои дорогие.
В ПОНЕДЕЛЬНИК УТРОМ Я ОБЪЯВЛЮ
ПОБЕДИТЕЛЯ 🤗🤗🤗
ОСТАЛЬНЫМ АКТИВНЫМ БУДУТ СКИДКИ НА ПРОЦЕДУРЫ ❤️
Условие:
1.подписка
2.отметить людей и коментировать
Выберу самых активных
Я тут решила устроить конкурс.
Будет три места.
1.Лечебный массаж + хиджама.
2. Relax массаж + огненный массаж
3. Чистка лица + фарфоровая кукла
ЛАЙКИ И ПОДПИСКА ОБЯЗАТЕЛЬНА
Куда обращаться за помощью с ребенком в неврологическом центре?
‼️НАС ПЕРЕВЕЛИ В НЕВРОЛОГИЧЕСКИЙ ЦЕНТР НА ТИХОРЕЦКОЙ!!! У кого нибудь есть там знакомые? Кто может помочь узнать полную картину и вообще там ли мы находимся где должны? Они меня отругали за то, что мы ушли сами инфекционной больницы. ‼️
‼️Господи! Я прошу вас вывести в топ! У нас беда с ребенком‼️
01.11 мы попали в инфекционку с кишечной инфекцией. Обнаружили энтеробактер клоаце. Была дикая рвота 1 ночь и пол дня. Затем понос жуткий. Ребенок сильно обезвожен был буквально за 1,5 дня. Прокапали. Р...
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Дорогие! Новый год неумолимо приближается и ничего не сможет его остановить.
Мы хотим официально организовать большую акцию Секретный Санта на весь Мамлайф с десятками тысяч участников.
Для тех, кто не знает, акция Секретный Санта заключается в следующем. Все участники публикуют приватно в какую-то форму свой почтовый адрес. Далее, в назначенный день адреса перемешиваются и раздаются в случайном порядке. Каждый участник получает чей-то никнейм и его адрес.
Задача каждого участника (каждого С...
1. Гулять по 2 часа в день
2. 30 минут чтения (желательно перед сном)
3. Каждый день радовать себя чем-то, пусть даже пустяком
Остальное вроде налажено😊