Глицинат магния: личный опыт восстановления после постковида
Сейчас с мужем принимаем такой магний (1 фото)
В своё время именно глицинат магния меня буквально вытащил из жуткого состояния постковида и всех его "прелестей" в виде сбоя в работе нервной системы.
Для быстрого всасывания из кишечника магний должен быть в растворимой или хелатной форме.
Глицинат магния это хелатная (органическая) форма. Минерал в ней представлен в виде соединения с незаменимой аминокислотой - глицином. Поэтому и усваивается такая форма на 85-100%:
✅Это позволяет с легкостью рассчитать дозировку
✅Избавляет от необходимости соблюдения условий по образу питания - глицинат магния всасывается вне зависимости от присутствия растительных жиров и его антогонистов - кальция и витамина D
✅При приеме хелатной формы восстановить уровень минерала в организме удается без долгого накопительного периода - почувствовать улучшение состояния можно уже с первых дней приема.
Глицинат магния хорош и отсутствием побочных эффектов. Если минеральные соединения провоцируют расстройство пищеварения и диарею, то при приеме органической соли такой риск полностью исключен 👍
От аптечного магния у меня всегда расстройство кишечника, никак не могу с ним подружиться.
А на 2 и 3 фото магний который я раннее принимала и он тоже мне очень понравился.
A. ·
Обожаю это лучший магний. Качество сна обалденное.
Из аптечный хороший Магне б6 премиум, в форме цитрата. Тоже эффект отличный
Софья ♒··
Мама сына (8 лет)
Этот да, 🔝
А вот именно Б6 Премиум мне не подходит(