Как выйти из депрессии и апатии после родов?

Бииртэн биир ыарыы, кунтэн кун араас санаалар…

Депрессия или апатия или что???

барытыттан сылайбыт курдукпун энергиям олох суох улэбэр хара кууспунэн барабын, уопсайына бэйэм бэйэбин не узнаю😓

как выйти с этого состояния? все равно ким да ойдообот эрэл бэйэбэр эрэ😓(барытын улаатыннарагын омуннарагын диэхтэрэ эрэ), но билигин хайдах тугу да гынарбын билбэппин… ис испэр бэйэбин сиир эрэ курдукпун💔 чугас дьонтон комо ойобул суога наьаа да куьаган😭 аттыбар билэр дьоннорум бэйэ бэйэлэригэр оголоругар кэргэттэригэр комолоьоллорун коро коро харагым уута туьэр😭 неужели я не заслуживаю хоть немножко кусочек счастья😓