Девочки, подскажите, какая профилактическая дозировка витамина Д для взрослых? Зимой. 2000 в сутки?



Вроде бы да, но я сдала впервые анализ, оказался жесткий дефицит, хотя по 2000 пью каждый день после родов. Сейчас по 8 капель пью
Я пила 5000, вроде сейчас в норме , и вот для поддержания мне нужно🙏
Ага