Как справиться с апатией и выгоранием в декрете: советы мам
Девочки как выжить в декрете ?
Вроде стараюсь все успевать , общаться, но накатывает апатия. И вот это через силу, я думаю я эгоист, но все равно, хочется как бы залезть в свой аквариум.
Лишнее время хочу посвятить себе , а это к примеру повтыкать в телефон , пообщаться по телефону и то бывает лень, выходить даже на прогулку не хочу особо, только если по факту, погулять с малышом.
Мне хватает общения с мужем , раньше с подружкой могла общаться часами , а сейчас все изменилось, но мы общаемся, но как бы все только по существу.
Поэтому как вы справляетесь с этим?
iiii·
Мне наоборот постоянно хочется выйти из дома к людям, к друзьям, в кафе посидеть, но редко получается 😕 А так я делаю приятные вещи доя себя:книга, выделяю время под телефон, ютуб, ем одна
арина··
Мама сына (1 год)
У меня вот наоборот бывает, как будто ожидание будет другим, и время просто так пройдет. Но возможно, себя накручиваю.
Алина·
Понимаю. Тоже был такой период. Это усталость и лень((( ферритин проверьте. Чем больше активности тем больше сил 🙏🏻 многим в декрете сложно((
арина··
Мама сына (1 год)
Да, главное если выйду на работу. Вся в активности, бодренькая только там, и затем дома тоже чувствую себя хорошо. А потом выходные накатывают, и все , я снова в своем аквариуме.
А дома быт, и все дела надо сделать.
Алина··
про общение с мужем, мне кажется это нормально, кто-то уходит в семью, кто-то продолжает дружить как раньше. Не только у вас так) тоже с мужем, а с другими значительно реже
Яна ·
Чем больше сидишь дома, тем больше это высасывает сил. Это стандартная реакция психики.
Это как правило не лень, это именно упадок сил.
Старайтесь чаще выходить из дома, не погулять с ребёнком, а прям куда то. Планируйте выходные вне дома.