Что делать, если ребёнок рано просыпается, а мама не может уснуть

Бесит такое состояние. Доча в 6:30 утра проснулась и ныла ныла, а я прям сильно спать хотела, глаза липлись прям. И вот к 10 часам она засыпает, а я уже не могу уснусть. И так лежала думала вот засну, вот засну. И так и не поспала. И вот 12 часов дня, дочь проснулась, а я и не поспала, и по дому ничего не сделала, а выглядело как будто я до 12ти сплю. и злая теперь хожу, как зомби. И спать хочу и не могу, бесит