

А у меня сегодня наконец-то отвес, -400 г😅Вес стоял больше недели!😐 Это снова к слову о дисциплине, девочки☝️ Моя цель минус 5-7 кг наконец стала на 400 грамм ближе🥳💃🤪
А сегодня себе на завтрак я приготовила офигенные вафельки, такие а-ля пирожки с луком и яйцом, знаете🤤 Делюсь🫶
🍽Тесто:
Яйца - 3 шт
Греческий йогурт - 140 г (у меня это маленькая баночка Teos)
Мука рисовая - 5 ст.л
Соль по вкусу.
Всё мусякаем
Добавляем:
Яйца варёные - 3 шт
Сыр (у меня любимый сулугуни, конечно же) - 70 г
Лук зеленый - на глазок
Перемешиваем и выпекаем в вафельнице.
Я думаю, будет чуть интереснее, если, помимо сулугуни, добавить ещё и обычный сыр, тогда вкус будет чуть ярче👌
Готовится всё быстро, если заранее отварить яйца. С этого количества поодуктов у меня получилось 6 больших вафель. На 1 шт приходится примерно 200 ккал. Ела с овощами и сметаной 10%. Вкусно и очень сытно😍
Сын (любитель творожных вафель) не заценил, дочь (не любитель творожных вафель) сказала вкусно, муженька (всеядный, слава Господу😅) сказал "интересно" и сточил 1,5 шт вдобавок к своему завтраку🤣
Хорошего дня 😘
Чисто для души и женского трёпа, завела свой тг канал. Если интересно, ссылка в шапке профиля 😊🫶
#kitekotнямням




А вы будете делать куличи в этом году? Какие?
Я вот подсела уже много лет на творожные бездрожжевые, какие же они невероятные, влажные мягкие , сочные..😍
Рецепт куличей за час )
Творог – 300 г (у меня 5%)
- мука 250 грамм
- Яйцо С0 – 3 шт. (если яйца маленькие, то 4 шт.)
- Сахар – 150-180 г ,
- Ванильный сахар – 20 г
- Растопленное сливочное масло – 70 г (комнатной температуры)
- Разрыхлитель – 15 г
- Цедра половины лимона
- Щепотка соли
- сухофрукты
Творог перетереть через сито ,или изме...






Вчера обещала-сегодня пишу 🥰
Как потратить чуть меньше 6000 и обеспечить семейство заготовками на ближайшие пару месяцев. ВАЖНО! Не надо мне писать "а вот мы это за 3 дня сожрем, а вот мы гавно в ленте не покупаем, едим только парных павлинов". Я пишу про МОЮ семью. Нас все устраивает.
🦈Итак, поехали! Сегодня делаем КУРИНЫЕ заготовки. Но сумма в 6000р это за курицу,свинину,яйца и маринад.
Курицу я купила в виде филе бедра, ног и грудок на остове.
1. Первым делом снимаем и выкидываем кожу с ...

Бисквит, который получится у всех😁
Обычно поднимается до 10см, но я сильно перемешала🥺
5 яиц С1
150гр сахара
150гр муки
Яйца с сахаром взбиваем 5-15 минут, зависит от миксера, до плотной пены.
В два этапа просеять муку и аккуратно перемешать лопаткой, снизу вверх)
Поставить в заранее разогретую духовку 165-170 градусов на 45-50 минут. СТЕНКИ ФОРМЫ НИЧЕМ НЕ МАЗАТЬ! дно по желанию или застелить пергаментом
Выключить духовку, не открывать, дать постоять еще 5-10 минут.
Я выпекаю в кол...






Добро пожаловать в пост 1000 и 1 заготовка из химозной антибиотикошной свинины. Поехали🚀
🗿Но,сначала, вернусь к посту с заготовками из курицы. Кто спрашивал не прилипают ли отбивные к пергаменту-нет, не прилипают,я специально проверила!
Итак. Данный пост,исключительно, информационного характера, тут я показываю ПРИМЕРЫ заготовок. Вы можете готовить из бегемотов и карликовых динозавров времен палеозоя,но я готовлю из свинины,которая пришла ко мне ногами курьера и утопилась в слезах гормональны...

Девочки, делюсь рецептом кулича, который пеку не один год!!! Творожный кулич, получается обалденный 👍👍👍
Сахар — 200 гр. (можно добавить ванильный сахар, по желанию)
Мука — 550 гр.
Молоко — 95 мл.
Сливочное масло — 70 гр.
Яйца — 2 шт.
Желток — 2 шт.
Творог — 300 гр. (5-9%)
Дрожжи — 6 гр.
Соль — 1/3 ч.л.
Разогреваем молоко до теплого состояния, добавляем дрожжи. Потом — 1 ст.л. сахара и 2 ст.л. муки (из общего количества!) и замешиваем до состояния жидкой сметаны.
Опару ставим в теплое ...
кстате, про отвес
иногда вес стоит стоит, потом я могу наоборот много поесть и чего-попало( ну в рамках разумного конечно), и бах- на след день ооочень уходит вес спустя там недели две. кароче можно не взвешиваться каждый день, если соблюдаете свои нормы в питании для похудения- результат все равно будет