Ленивый яблочный штрудель: рецепт завтрака с КБЖУ

Девочки, если вы еще не готовили этот завтрак, то я вам очень рекомендую - это просто отвал всего 🤤 Нежно, сладко и при этом идеально вписывается в КБЖУ.

Ленивый яблочный штрудель

КБЖУ на всю порцию: 426/38/4/56

Ингредиенты:

• Творог обезжиренный - 172 г

• Яблоко - 1 шт. (93 г)

• Яичный белок - 1 шт. (33 г)

• Лаваш - 74 г

• Сахарозаменитель (у меня Fitparad) - по вкусу

Приготовление:

Все гениальное - просто!

1. Смешиваем творог с тертым яблоком, белком и сахарозаменителем.

2. Выкладываем начинку на лаваш и сворачиваем рулетом.

3. Обжариваем на сухой сковороде с двух сторон до золотистой корочки.

Приятного аппетита ❤️