Как справиться с обидой: советы мам по внутреннему исцелению
Девочки, как работаете с внутренней обидой? Что помогает это вылечивать , а не заглушать?
Комментарии
ваша обида это не прожитая агрессия. начните возвращать людям то что они заслуживают и не бойтесь кого-то обидеть
Обиду нужно разобрать и прожить , понять , что она разрушает изнутри .
Я не знаю что за ситуация. Важен контекст.
Разрешить каждому человеку проживать свою жизнь так как он считает нужным. Разрешить себе проживать свою жизнь так как вы это делаете.
Терапевтические письма написать может. Медитация. Проплакать. Записаться к психологу.
Говорите об этом. Дайте себе возможность прожить эту обиду . Заглушить, засунуть подальше- все равно в итоге рванет .
Время, работа с психологом, новые люди и увлечения
Только так мне помогало
книги психологические нон фикшн, можно аудио слушать во время домашних дел
Сейчас на любую тему есть
Важен контекст, но в любом случае проживать, чувствовать. В книге, которую вам посоветовали ваше есть анкета, тоже отлично работает